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膽固醇高可以喝蜂蜜嗎

膽固醇高的患者一般可以喝蜂蜜,但是應注意適量,不可以一次性喝過多,以免引起胃腸不適。

蜂蜜是一種常見的食物,具有比較高的營養價值,所含的營養成分也比較豐富。膽固醇高的患者適量喝蜂蜜可以為身體補充果糖、有機酸、維生素、氨基酸等營養成分,能夠促進免疫力增強,對緩解疾病癥狀加重有輔助效果。其中的有機酸和果糖可以促進胃腸道蠕動,能夠幫助清除腸道中多余的廢物,可以在一定程度上預防患者出現便秘的現象。而且蜂蜜中的脂肪含量比較低,喝了以后一般不會使膽固醇水平上升,因此膽固醇高的患者通常可以喝蜂蜜。

患者在平時需要健康飲食,避免吃炸雞、油條、肥肉等高脂肪食物,也可以根據自身情況適當進行體育鍛煉,比如打羽毛球、騎自行車、慢跑等,對身體健康有好處。

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