減肥是可以吃豆腐腦的，豆腐腦作為一種低熱量的食品，有著容易消化的特點，所以也算得上一種理想的減肥食品。如果想要通過吃豆腐腦瘦身的話，每天晚上最好都只以豆腐為主食，就能夠感到充足感，避免攝入過多的熱量，達到一定的瘦身效果。
豆腐熱量低還可以提高新陳代謝，因此也是一種黃金宵夜。不過減肥中的朋友吃豆腐腦時最好不要加太多的調味料，不管是糖還是鹵汁都會提高豆腐腦的熱量。少加一點，原汁原味也更為健康。吃豆腐腦也要配合合理的飲食及睡眠習慣，才能達到健身減肥的效果。
減肥可以吃豆腐腦嗎
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-12-0836439次
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痛風可以吃豆腐嗎可能在大多數人的印象里面，豆制品含嘌呤是比較高的，所以就說大家都認為，就是患了痛風，就一定不能吃豆腐。第一，豆腐，實際上是大豆，經過碾磨等等之后的產物，那么它里面的豆制品的含量是非常少了。第二個，它里面含的嘌呤，也是比較少的，所以對于痛風的患者，特別是非發作期的患者，是肯定是可以吃的，應該是沒有問題。
01:00
楊惠琴
主任醫師武漢市中西醫結合醫院
2018-11-16 73779次
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寶寶可以吃豆腐嗎寶寶一般可以吃豆腐，但一般還是推薦起碼在8個月以上的寶寶吃豆腐。豆腐軟滑，入口即化，并含有豐富的鐵、鈣、磷、鎂等多種人體必需的微量元素，除有增加營養、幫助消化、增加食欲的功能以外，對孩子的牙齒、骨骼的生長發育也是頗為有益的。如果能搭配些魚肉一起給寶寶吃，不但味道鮮美不油膩，還可以借助魚體中豐富的維生素D加強寶寶對鈣的吸收。但是需要注意的是日常生活中給寶寶做豆腐時要少放調料，制作過程要衛生，烹調的時候一定要煮熟煮透，每次攝入量不要過多。寶寶營養均衡最重要，食物的選擇應多樣化，在吃豆腐的同時注意搭配其他食物，如魚肉、蛋、奶等，多吃新鮮的蔬菜、水果，避免造成寶寶偏食、挑食的不良習慣。
01:28
張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2021-09-19 5060次
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減肥可以吃豆腐腦嗎減肥是可以吃豆腐腦的，豆腐腦作為一種低熱量的食品，有著容易消化的特點，所以也算得上一種理想的減肥食品。如果想要通過吃豆腐腦瘦身的話，每天晚上最好都只以豆腐為主食，就能夠感到充足感，避免攝入過多的熱量，達到一定的瘦身效果。豆腐熱量低還可以提高新陳代謝，因此也是一種黃金宵夜。不過減肥中的朋友吃豆腐腦時最好不要加太多的調味料，不管是糖還是鹵汁都會提高豆腐腦的熱量。少加一點，原汁原味也更為健康。吃豆腐腦也要配合合理的飲食及睡眠習慣，才能達到健身減肥的效果。語音時長 1:35”
焦彥嶺
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-26 20826次
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懷孕可以吃豆腐腦嗎女性在懷孕期間是可以吃豆腐腦的，吃豆腐腦并不會影響胚胎的生長發育，這是安全的。懷孕期間飲食方面不要吃過于辛辣，刺激性寒涼的食物，比如辣椒，麻椒，生蔥，生蒜等等，這樣有可能刺激胃腸道，甚至引起嘔吐腹瀉的癥狀，就會影響懷孕的。多吃一些富含有蛋白質的食物，比如雞蛋，瘦肉，魚肉等等，新鮮的蔬菜水果，比如蘋果，香蕉，梨，獼猴桃，火龍果等等，這樣可以為機體提供營養，也有利于胚胎的生長發育。女性在懷孕期間，也要多休息適當的活動。語音時長 01:09”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-10-09 2343次
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減肥可以吃豆腐腦嗎減肥是可以吃豆腐腦的，豆腐腦作為一種低熱量食物，有著容易消化的特點，所以是可以吃豆腐腦的，而且吃豆腐腦的好處可以補鈣，幫助減肥養胃清熱下火，可以通過吃豆腐腦瘦身，建議每天晚餐吃些豆腐腦為主食，這樣可以達到一定瘦身效果。
趙微
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-26 6703次
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懷孕可以吃豆腐腦嗎病情分析：懷孕期間一般情況下是可以吃豆腐腦的，豆腐腦是豆制品制作而成的，含有優質蛋白等營養成分。懷孕期間適量的吃豆腐腦有助于胎兒的發育。意見建議：孕婦在懷孕期間需要注意不要吃過多的調味品，比如雞精、味精等。這些調味品對胎兒的發育會產生不良的影響，建議多吃一些健康綠色的食物，比如水果，蔬菜，蛋類等有助于胎兒的發育。同時也需要注意膳食均衡，不要過度節食，也不要偏食。
王鳳雙
主任醫師佳木斯市婦幼保健院
2021-05-21 1505次
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減肥可以吃豆腐腦不減肥的患者一般是可以吃豆腐腦的。減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式，適度減重可降低患肥胖癥的風險，也可提高有肥胖并發癥患者的健康水平。豆腐腦主要成分是蛋白質，而且含有的熱量及脂肪不高，是可以在減肥期間食用的，可以在早餐或者是午餐吃豆腐腦，不但營養豐富，而且還有利于吸收消化。但需要注意
趙天豫
副主任醫師中日友好醫院
2022-05-07 975次
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減肥可以吃豆腐腦不減肥期間一般可以適量食用豆腐腦。豆腐腦主要由黃豆制成，富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及多種維生素和礦物質，能夠滿足人體在減肥過程中的營養需求。豆腐腦的熱量相對較低。在控制飲食總量的前提下，將豆腐腦作為餐中的一部分，可以有效降低整餐的熱量攝入
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-12-18 0次
