通常情況下,女生來月經能吃螃蟹,但是要注意攝入量,不可吃得過多。
螃蟹是一種較為常見的海鮮食品,含有豐富的微量元素,女生適當攝入,能補充體內所缺乏的部分營養物質,有利于身體健康。并且由于螃蟹味道鮮美,還可以促進食欲,只要在吃螃蟹時,控制好攝入量,不暴食,并不會對月經造成太大影響,所以在來月經期間,是可以適當吃螃蟹的。為了保證營養攝入均衡,除了可以吃螃蟹,也可以適當吃一些海蝦、土豆、白菜、菠菜等食物。也要偶爾吃一些牛肉、魚肉、雞肉等肉類食物,補充機體所需的能量。
短時間內,應以臥床休息為主,不要劇烈運動,否則會導致月經血過多,容易沾染到內褲上,也會提高感染幾率。還要定期更換內褲以及衛生巾,以免在陰道處滋生細菌,引起婦科問題。還要觀察月經血的顏色以及黏稠度問題,因為月經血可以反映個人是否患有婦科疾病。