蔓越莓具有緩解饑餓、補充維生素、增強體質、增進食欲、預防便秘的功效,作用是補充能量、維持身體健康、提高免疫力、緩解食欲不振、潤腸通便。食用后若出現不適癥狀,建議及時就醫。
1、緩解饑餓:
蔓越莓中含有較多的糖分,可以快速為身體補充能量,緩解饑餓的感覺。
2、補充維生素:
蔓越莓中含有多種維生素,如維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B6等,可以為機體補充所需營養物質,維持身體健康。
3、增強體質:
蔓越莓中含有豐富的蛋白質、礦物質等營養成分,可以加快機體新陳代謝,具有增強體質的作用。
4、增進食欲:
蔓越莓中含有的有機酸成分,可以促進消化液的分泌,對于食欲不振、消化不良等癥狀具有緩解作用。
5、預防便秘:
蔓越莓中的膳食纖維含量比較高,可以加快為腸道蠕動,起到預防便秘、潤腸通便的作用。
雖然蔓越莓中的營養非常豐富,但是也不宜暴飲暴食,以免增加胃腸的負擔,不利于身體健康。