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• 女人每天吃阿膠的好處

  如果有氣血虛弱的癥狀，可以每天吃適量阿膠進行調理。女性朋友能起到美容養顏，滋潤皮膚的作用，產后虛弱的女性，還可以促進機體造血功能，使體力盡快恢復。阿膠還能夠治療和預防各種婦科疾病，比如月經紊亂，畏寒怕冷等癥。但是建議服用阿膠要在醫生的指導下進行，不要過量。人體血液不足，不能充分濡養臟腑、經絡，也不能維持正常的精神活動。輕者影響面色，精神和美觀，嚴重者會出現貧血、失眠、更年期綜合征、月經不調等癥，如果孕婦貧血，還會導致流產。阿膠為補血佳品，作用緩和，能改善人體內鈣平衡，對于缺鐵性貧血，婦女經期出血等出血病癥都會得到有效的改善，而且對于孕婦有很好的安胎作用。中醫講究血能載氣，氣能助血，氣血互生，因此阿膠用于補血，可以配伍當歸、黃芪等補氣血藥同用，氣血雙補，補血效果更好。另外阿膠中含有大量的膠原蛋白、多種氨基酸，可增強皮膚彈性，使皮膚鎖水功能更強。需要注意孕婦、高血壓、糖尿病患者應在醫師指導下服用。如需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-25 4309次

• 女人喝氣血康的好處

  氣血康口服液可以益氣養血、扶正固本，可以適用于氣血兩虛、貧血及病后體虛的女性患者，可以有效的提高機體免疫力，增強免疫功能，使體力盡快恢復。還能夠治療和預防各種婦科疾病，比如月經紊亂等癥。人體血液不足，不能充分濡養臟腑、經絡，也不能維持正常的精神活動。血的營養滋潤作用可以從面色、肌肉、皮膚、毛發等方面反映出來。輕者影響女人面色，精神和美觀，嚴重者會出現貧血、失眠、更年期綜合征、月經不調等癥，如果孕婦貧血，還會導致流產。氣血康口服液主要成分黃芪有增強機體免疫功能、保肝、抗衰老、較廣泛的抗菌作用。三七可補血活血。人參大補元氣，復脈固脫，生津，安神。葛根養肝益腎。諸藥配伍，補氣血的效果更好，可以從內到外調理氣血。中醫講究藥食同源，因此在服用氣血康口服液補氣血的期間可以吃些山藥，大棗，桑葚等食物，這樣調理氣血的效果會更快。需要注意服藥期間不宜喝茶，吃蘿卜。如需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 11657次

• 腰椎間盤突出可以練普拉提嗎
  腰椎間盤突出如果癥狀不明顯，病情穩定，是可以練普拉提的，但是要注意鍛煉前進行較好的熱身運動，以保證身體各個關節韌帶得到有效的拉伸，以預防鍛煉中出現拉傷的情況。同時，鍛煉量要注意適度，避免鍛煉過量，注意保護腰部，避免腰部過度勞累及受傷，鍛煉量以鍛煉后不出現明顯的不適癥狀為度，如果出現，要適當減少鍛煉量及鍛煉的強度。平時要注意適當臥床休息，避免久坐久站及彎腰勞累，避免腰部過度負重。
  語音時長 01:19”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2022-09-13 2070次

• 普拉提減肥效果好嗎
  普拉提減肥的效果是不錯的。普提拉是德國人普提拉自創的一套獨特的訓練動作，運動技能的總稱，它主要鍛煉人體的深層小肌肉群，維持和改善外觀，維持正常的生理活動，最后能夠達到維持身體平衡，再配合正確的呼吸方法，進行的一項全身協調性運動。對身體的肌肉能夠起到舒展和鍛煉的作用，是一種非常專業的減肥方法和鍛煉方法，熟練掌握技巧，并且能夠持之以恒，會起到改善體質，提高免疫力，減肥的作用，但要在專業的人士指導下才能進行。此外還要注意飲食，少吃油膩，少吃含糖量高的食物，多吃富含纖維的果蔬，適量補充肉蛋奶，持之以恒，減肥效果會非常明顯的。
  語音時長 01:19”
  秦美靈 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-23 8962次

• 腰椎間盤突出可以練普拉提嗎
  病情分析：腰椎間盤突出可以練習普拉提。普拉提主要訓練核心穩定性，有助于緩解腰椎間盤突出導致的腰痛，改善腰椎活動。注意腰椎間盤突出急性發作期應禁止活動，嚴格臥床休息。意見建議：腰椎間盤突出應選擇腰椎負荷較小的運動，如游泳、散步、倒走、太極拳等，加強腰背肌鍛煉，如燕飛式、五點支撐、平板支撐等，能夠增強腰背肌肉力量，增加脊柱穩定性，保護腰椎，延緩腰椎間盤突出發展。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-07-03 3108次

• 產后普拉提多久可以做
  產后一個月就可以進行普拉提訓練。產后如果進行普拉提訓練，對于身體恢復有比較大的幫助，除了可以鍛煉腰椎以外還可以鍛煉盆腔，但是必須要在醫生的指導下進行，避免不必要的損傷。平時還要注意清淡飲食，避免暴飲暴食。
  于冬梅 副主任醫師哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

  2022-03-25 7804次

• 女人長期練普拉提的好處
  在追求健康與美麗的道路上，普拉提成為越來越多女性的選擇。它不僅僅是一種運動方式，更是一把開啟美好人生的鑰匙。那么，女人長期練普拉提到底有哪些令人驚喜的好處呢？1、塑造完美體態普拉提注重身體的核心力量訓練，通過一系列有針對性的動作，能夠有效地強化腹部、背部、臀部等關鍵部位的肌肉。2、提升身體柔韌性普拉
  陳皓 主治醫師華潤武鋼總醫院

  2024-10-21 0次

• 子宮下垂連普拉提的好處
  子宮下垂練普拉提的好處一般有輔助緩解疼痛、改善精神狀態、增強體能、促進體態恢復、改善陰道松弛等。當身體出現不適癥狀后，需要及時就醫。1、輔助緩解疼痛：普拉提屬于一種運動方法，主要可以鍛煉盆底肌。對于子宮下垂的患者而言，容易出現腰骶部酸痛以及下腹部疼痛等不適感。在此期間適當的練普拉提，能夠分散注意力，
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-05-11 0次