概述
來月經的第1天是可以洗澡的,但是要注意洗熱水澡,不能夠洗冷水澡,還要注意只能使用淋浴,不能夠使用坐浴或者泡澡。在來月經的第1天,適當的洗熱水澡可以緩解月經所引起的全身不適,還能在一定程度上緩解痛經癥狀。
月經期常識:女性在月經期,由于體內激素的變化,機體的抵抗力有所降低。受到寒冷刺激很容易引起腹痛,頭痛等癥狀,還容易患上呼吸道感染。很多女性在來月經的時候不敢洗澡,就是怕洗澡后著涼引起身體不適。如果洗澡前后準備充分,把洗澡的環境弄得溫暖一些,洗澡水使用熱水,洗完澡以后及時的把身體擦干凈,及時換上干凈保暖的衣服,避免著涼是沒有問題的。
在女性的月經期,由于子宮內膜上出現的很多個小傷口。對外界感染的抵抗力大大降低,如果使用盆浴或者坐浴,污水便會經過傷口進入女性體內引發生殖系統感染,所以月經期間一定要使用淋浴。
注意事項:1、月經期一定要注意防寒保暖,尤其是腹部避免著涼,不要吃生冷食物,避免引起腹痛等癥狀。
2、適當的注意多休息,避免過度的體力勞動或者體育活動。
3、月經期間注意保持外陰衛生,每天用清水清洗外陰部。還要注意月經期間禁止性交,避免造成生殖系統的感染。