孕婦可以吃小魚,小魚里面含有優質的蛋白質,可以為孕婦補充體內蛋白質,同時也可以為胎兒補充足夠營養物質,讓胎兒健康成長,但是要控制好量。
在吃小魚的時候一定要選擇新鮮小魚,在烹飪小魚的時候,也要避免放太多的辣椒,以免對胃腸造成刺激,很可能會引起上火,還會影響食物消化和吸收。
孕婦可以吃小魚,小魚里面含有優質的蛋白質,可以為孕婦補充體內蛋白質,同時也可以為胎兒補充足夠營養物質,讓胎兒健康成長,但是要控制好量。
在吃小魚的時候一定要選擇新鮮小魚,在烹飪小魚的時候,也要避免放太多的辣椒,以免對胃腸造成刺激,很可能會引起上火,還會影響食物消化和吸收。
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