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• 寶寶趴著睡覺好不好

  寶寶趴著睡好不好，要根據情況而定。如果寶寶沒有安全感、睡不好，趴著睡可以模擬在媽媽子宮里睡覺的姿勢，能夠讓寶寶覺得有安全感，睡眠質量較好，此時趴著睡是比較好的。如果寶寶有腹脹、腹痛等情況，趴著睡覺能夠有效緩解腹脹、腹痛，此時趴著睡也是比較好的。但是需要注意的是，趴著睡不利于寶寶的呼吸，以免孩子的口鼻被被褥遮擋，導致出現窒息，而且對心肺也有壓迫，所以也不能長時間趴著睡。父母要注意調整寶寶的睡姿，讓寶寶睡的更加舒服。在寶寶趴著睡的過程中，一定要看管好，以防壓住口鼻引起的窒息。如果孩子長期在一個方向趴著睡覺，有可能會導致兩側面部肌肉發育不對稱，從而出現大小臉的情況，所以趴著睡也是有弊端的。

  

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  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-12-27 7115次

• 晚上穿襪子睡覺好不好

  晚上穿襪子睡覺不好。首先不利于血液循環，主要是因為襪子有彈性，如果長期的穿襪子后，會導致腳部的血管出現壓迫以及血液循環比較差。嚴重時會形成血栓，一旦血栓脫落，會導致患者出現肺栓塞的情況。另外，也會影響患者的局部供血，導致患者出現下腔深靜脈血栓形成，會影響到局部的血液循環，所以建議最好不要穿襪子睡覺。另外，穿襪子睡覺會影響睡眠質量，所以建議睡覺時最好還是要脫掉襪子睡覺，是比較舒服的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-25 205801次

• 寶寶趴著睡覺好不好
  趴著睡的好處:一，能夠提高睡眠質量，國外有研究表明與仰著睡的寶寶相比，趴著睡的寶寶可以提高睡眠質量，原因可能是趴著睡接受的光線聲音刺激減少有關。二，提高呼吸的效率，有利于肺功能的充分發揮，從而可以供給大腦更加充足的氧氣。三，防止嘔吐引起窒息，寶寶如果在睡覺的時候哺乳，趴著睡會吐出來，而躺著睡卻可能把奶嗆到氣管里。趴著睡的害處:一，容易導致呼吸不暢甚至是窒息，這個很容易理解，如果寶寶趴著睡的時候，沒有把頭歪在一邊，還是把整個臉貼在枕頭上容易導致呼吸不暢甚至窒息。二，可以導致胸廓的變形，有人稱由于寶寶的胸廓比較軟，經常趴著睡可以導致肋骨等的變形，所以寶寶趴著睡覺有好處也有壞處。
  語音時長 1:31”
  白艷輝 主治醫師長治市婦幼保健院

  2019-01-07 130808次

• 睡覺做夢好不好
  睡覺做夢是有好處的，夢是人們白天情緒的一面鏡子，最有效的方法就是把白天的心態調節好，減少負面刺激的產生。人人都在承受的壓力關鍵是要做好自己情緒的管理師，保持一個平和的心態，盡量避免緊張焦慮等不良情緒的產生。養成良好的睡眠習慣，晚上十二點之前定時睡覺，建議老年人選用蠶絲等質地輕柔的被子。睡前兩個小時不要做劇烈的運動，不看刺激性強的書籍、影視作品，多聽輕柔的音樂，多看輕松的書籍；洗溫水澡、泡腳都能緩解緊張的情緒。睡覺前少吃辛辣、高脂食物，能夠提高體溫，睡覺前吃東西會擾亂睡眠，導致頻頻做噩夢，此外過多的飲酒也可能會導致頻頻做噩夢。
  語音時長 01:48”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 27305次

• 寶寶趴著睡覺好不好
  如果孩子趴著睡覺的時候，一定要有家長在旁邊，特別是小新生兒。因為他頸肌發育的還不夠完善，不夠有力，一旦被捂著了，或者說出現了窒息的情況，是很難調整自己的姿勢，幫助擺脫那種情狀況的，所以還是要有人在旁邊看護。當然有的小嬰兒，夜間睡覺也喜歡趴著睡，需要家長慢慢的給他鍛煉習慣，還是要盡量仰臥位睡覺更安全。
  白艷輝 主治醫師長治市婦幼保健院

  2018-11-21 7104次

• 睡覺做夢好不好
  這個情況不要太擔心，每個人都會做夢的，屬于是一種正常的生理現象，如果頻繁的做夢，可能是由于植物性功能的紊亂，或者是身體比較虛，壓力精神比較緊張所導致的，所以平時還要多鍛煉身體，放松心情。注意自己的飲食習慣，多吃綠色蔬菜水果。
  王卓 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 2104次

• 寶寶喝完奶就睡覺好不好
  寶寶喝完奶后立即睡覺，這一現象在嬰幼兒中較為常見，但其對健康的影響并非絕對，需分情況討論。首先，對于新生兒和較小的嬰兒，由于他們的胃容量較小，且容易疲勞，因此喝完奶后感到困倦是正常的生理反應。在這種情況下，睡眠有助于寶寶的生長發育。其次，若
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-10-25 0次

• 寶寶喝完奶粉立馬睡覺好不好
  寶寶喝完奶粉立馬睡覺不好，對寶寶牙齒和腸胃都會造成一定的影響。寶寶在睡著后腸胃蠕動就會減慢，如果寶寶喝完奶粉立馬就睡覺，可能會造成寶寶腸胃負擔，從而引起消化不良。而且寶寶喝完奶粉就睡覺等于攝入能量，沒有什么運動消耗，當寶寶第2天醒來時可能就不會產生饑餓感，這樣會嚴重影響寶寶的正常飲食習慣，導致寶寶飲
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-23 2638次