首先,孩子咳嗽期間盡量少吃零食,少吃過甜、過咸以及刺激性的食物,以免加重咳嗽。咳嗽一般是由于上呼吸道感染所致,恢復起來可能會慢一些,可以服用止咳的藥物,如川貝羅漢止咳顆粒、杏蘇止咳糖漿等。
如果實在想吃東西,可以選擇富含水分、維生素的新鮮水果,如梨、蘋果、獼猴桃等。其中梨具有清熱、化痰、止咳、平喘的效果,做成冰糖雪梨給孩子吃,孩子更容易接受,還能有效緩解咳嗽。咳嗽期間還要多喝水,不僅補充體內缺失的水分,還能緩解咽喉不適。注意增加室內的濕度,可以將窗戶打開,或者放盆水在室內。飲食總體宜清淡,多吃易消化的食物,比如各種粥類。
平時注意加強鍛煉,多進行戶外活動,提高機體免疫力。氣候轉變時注意及時增減衣物,少去擁擠的公共場所,減少感染機會。