年輕人血壓145也就是年輕人血壓145毫米汞柱,是否嚴重需要根據血壓的類型,如果是舒張壓,情況比較嚴重,如果是收縮壓,情況并不是特別嚴重。
血壓就是指血液流通時對于血管壁造成的壓力值,血壓一般分為舒張壓和收縮壓,正常成人安靜狀態下的血壓范圍較穩定,正常范圍收縮壓90~139mmHg,舒張壓60~89mmHg,如果患者的舒張壓為145毫米汞柱,說明患者有嚴重的高血壓,比較嚴重,如果患者只是收縮壓為145毫米汞柱,說明患者有輕度的高血壓,并不是特別嚴重。
如果患者只是輕度的高血壓,可以通過調整飲食的方式進行緩解,要減少高熱量食物以及高膽固醇食物的攝入,比如紅燒肉、炸雞、粉蒸肉,如果是嚴重的高血壓,就需要在醫生的指導下服用降壓藥物治療,比如氫氯噻嗪片、硝苯地平緩釋片、鹽酸貝那普利片等。
平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如白菜、蘿卜、蘋果。