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• 跑步心率190以上危險嗎

  190次以上非常危險，在進行鍛煉的時候應該量力而行，不要過度鍛煉、強體力鍛煉、長時間鍛煉，這都是有危害的。一般正常人的心率是60~100次，經過活動可以達到130次，如果心率過快，心臟舒張時間太短，心臟沒有有效的充盈，排出的血液就少，使大量血液淤積在肺部，造成心衰，病人可以出現胸悶、氣短、明顯的呼吸困難等癥狀，嚴重的可以猝死。所以要適量運動，運動員雖然活動量比較大，但是運動員的基礎心率一般都是非常慢的，有的是40多次，有的是50多次，很少會超過60次，活動以后可能是一百一二十次。所以平時鍛煉應該循序漸進，以免造成危害。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-05-31 11278次

• 跑步心率190次每分鐘危險嗎

  跑步心率達到190次每分鐘比較危險，如果跑步達到極限心率，容易出現休克、暈厥，甚至猝死的危險。一般情況最大心率是220減去年齡，運動時最好維持最大心率的70%，心率維持170減去年齡就可以。如果心率太快，達到190次每分鐘，容易出現意外，所以平時注意運動、健身、鍛煉不能太過劇烈，要保持合適的心率。對于健康且體質較好的人群，建議有氧心率可控制在120-180次/分，從走路開始逐漸過渡到跑步，達到較好的運動效果。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-09-02 11763次

• 房顫心率控制
  房顫的患者如果心率比較快，超過100次每分鐘并且發作頻繁，建議可以使用藥物來控制心率，比如心得安，維拉帕米，美托洛爾等，一般來說將心率控制在60到80次每分鐘是比較理想的。如果房顫的患者心率快有可能會出現明顯的心慌或者是胸悶等不舒服的癥狀。快速的心率也會使心肌缺血缺氧，有的甚至可能會導致心臟驟停，因此房顫的患者如果伴有快速的心率，建議關鍵的是一定要通過控制心率來控制患者的癥狀，除此之外，房顫的患者一定要注意抗凝治療來預防血栓。
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  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-08-12 3481次

• 房顫心率控制多少
  房顫患者對于心率的控制靜息狀態下一般是控制在六十到七十次每分，運動狀態下也不要超過110次每分，所以說對于房顫的心率控制，主要是參考靜息狀態以及運動狀態。但是對于房顫心率的控制有一定的難度，因為如果藥量過大有可能導致心動過緩，藥量不足運動狀態下很容易導致心率比較快。對于房顫的治療，治療原則主要就是盡量的恢復竇性心律，再就是控制快速的心室率，防止血栓形成，預防腦卒中。藥物治療，轉復竇性心率的藥物常用的有伊布利特，多非利特，普羅帕酮這樣的藥物?？刂菩穆实乃幬锉容^多，常用的有β受體阻斷劑，還有鈣通道阻斷劑，主要就是維拉帕米，地爾硫卓。如果有心衰還可以應用地高辛，另外胺碘酮也具有控制心率的作用。再就是積極的抗凝治療，抗凝一般都是選擇華法林。另外對于房顫還可以選擇射頻消融手術。
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  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-17 9225次

• 跑步心率多少正常
  病情分析：一般跑步時，應進行有氧運動，有氧運動的心率一般為確定最大心率（220減去年齡），一番跑步用控制在最大心率的60%到80%之間，所以根據以上結果，正常成年人一般建議應控制心率在150次以下。意見建議：有氧運動可以增強體質，但過度活動一般會對集體造成撫養代謝，所以不建議進行大強度的跑步訓練，持續堅持有氧運動才能增加心肺功能
  劉偉 主治醫師煙臺市中醫醫院

  2020-04-13 5304次

• 跑步心率190危險嗎
  病情分析：跑步心率190次/分有一定的危險。對于正常人來說，在運動中達到最高的心率，即極限心率。平常人的極限心率是220減去自身的年齡，比如30歲的人極限的心率是190次/分，但是平常跑步的時候不建議達到極限心率，以免出現心律失常等危險。意見建議：在平常運動健身過程當中，不可過于劇烈，要循序漸進，使身體逐步的習慣。對健康的人群，建議進行有氧運動，把心率控制在120~180次每分鐘左右，以達到較好的運動效果。
  鄭桂安 副主任醫師漳州市醫院

  2020-03-14 10906次

• 跑步怎么控制心率
  想跑步控制心率可以采取勻速跑步的方法，以及控制呼吸的方法控制心率。跑步時一般心率會加快，是正常的生理反應，心率加快才能提高新陳代謝，達到健身的目的。想要跑步時控制心率，可以在剛開始跑步感覺不太累的時候，三步一呼氣三步一吸氣，跑到后面有點累的時候，可以兩步一呼氣兩步一吸氣，這樣就可以有效的控制心率，避
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-06-22 5314次

• 怎么控制心率
  通?？梢酝ㄟ^保持良好的生活習慣、服用藥物等方式來控制心率。心率是指正常人安靜狀態下每分鐘心跳的次數，也叫安靜心率，一般為60～100次/分，可因年齡、性別或其他生理因素產生個體差異。正常人的心率是60-100次/分，在此范圍之內都不需要特殊的調整，都屬于常規心律。但是如果患者的心率過快，可以在查明心
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-09-28 222次