擼多了通常是指手淫過度,手淫過度導致早泄可以通過改善生活方式、心理治療或者藥物治療等,能夠有效的改善癥狀。
1、改善生活方式:手淫屬于一種正常的生理現象,適度的手淫不會對身體造成影響,但是如果頻繁、過度的手淫,龜頭會受到一定的刺激,導致龜頭充血、水腫或者敏感度增強等,從而出現早泄的情況,需要養成良好的習慣,有節制、有規律的手淫,可以參加一些運動鍛煉,比如跑步、登山、騎自行車等,從而轉移注意力,逐漸的改善癥狀。
2、心理治療:手淫過度可以去正規的醫院心理科,在專業的醫生指導下進行心理疏導,減輕對手淫的心理依賴,降低手淫的頻率,逐漸的接受正常的性行為,對于改善手淫有一定的作用。
3、藥物治療:手淫過度,出現早泄的情況,還可以結合口服藥物治療,需要遵循醫囑服用鹽酸達泊西汀片、鹽酸氟西汀膠囊或者復方玄駒膠囊等藥物治療。
除了以上方法外,還可以通過增加飲食營養,吃一些補腎的食物,比如生蠔、牛羊肉或者黑木耳等,也有一定的輔助作用。