陽光型抑郁癥和抑郁癥無法做出哪個更嚴重的比較,因為陽光型抑郁癥是抑郁癥的一種,兩者為包含關(guān)系。
抑郁癥,最典型的癥狀表現(xiàn)就是情緒持續(xù)低落、郁悶、唉聲嘆氣、反應遲鈍。抑郁癥的類型包括產(chǎn)后抑郁癥、兒童抑郁癥、陽光型抑郁癥以及老年抑郁癥等類型。陽光型抑郁癥,又稱為微笑抑郁癥,給人的感覺猶如清風徐來,所到之處充滿歡聲笑語,只有在一個人的時候傷痛才涌上心頭。因為有陽光、微笑做掩蓋,其對人造成的傷害可能會更大。陽光型抑郁癥和產(chǎn)后抑郁癥等其他抑郁癥類型相比較,可能陽光型抑郁癥更嚴重一些。
當診斷為陽光型抑郁癥時,應積極就診配合醫(yī)生治療,試著多表達自己的內(nèi)心感受,不要刻意偽裝而掩飾自己的真實感受。陽光型抑郁癥患者可以選擇心理疏導治療,通過有效的心理訓練,緩解自己的不適癥狀,釋放內(nèi)心的壓力與負面情緒。