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富貴包每天晚上熱敷能消除嗎

富貴包每天晚上熱敷一般不能消除。

富貴包主要是由于頸椎發生嚴重的退行性病變,使頸椎穩定性下降而引起的。常見于體力勞動者與長時間從事低頭工作的上班人群。富貴包會導致頸肩背部肌肉的酸痛、僵硬,還會有胸悶、心慌、失眠、心跳減速、心律不齊、高血壓等問題。熱敷雖然可以緩解頸部肌肉的緊張、僵硬和痙攣,促進局部血液循環,但是通常無法使富貴包消除。富貴包可以通過適當的鍛煉,有可能使富貴包減輕,包括頸椎持續牽引治療,增強頸部肌肉力量,進行抗阻力的訓練,也可以輔助彈力帶進行頸椎屈伸活動的訓練,提高頸椎的穩定性。

在日常生活中不要長時間低頭,低頭會導致富貴包加重,平時多進行運動,長時間工作后活動一下頸椎,做一下拉伸的運動。

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