青春期手淫一般比較正常,因為手淫屬于一種正常的生理現象。
青春期人生殖器官已經發育完善,由于體內荷爾蒙刺激,會對性生活有一定的幻想,出現性萌動,通常是通過手淫來滿足對性的需求以及宣泄,這是正常現象,適當的手淫一般不會對身體造成損傷,而且在一定程度上能夠緩解疲勞、緩解精神壓力等,使緊張的情緒得到放松。但是頻繁的手淫,長時間會對身體造成損傷,會導致身體乏力、精神不振或者注意力不集中、腰膝酸軟等,嚴重者還會出現陽痿早泄的情況,所以要有規律、有節制的進行手淫,才有利于身體健康。如果身體出現了不適,要及時的去醫院就診,避免為日后治療增加困難。
平時在日常生活中養成良好的習慣,早睡早起不要熬夜,生活和學習要勞逸結合,合理的安排作息時間,另外在飲食上可以吃一些瘦肉、牛肉、魚肉等含蛋白質高的食物,可以增加身體營養,提高身體抵抗力。還可以做些有氧運動,比如游泳、打羽毛球或者跳繩等,能夠增強體質,強壯身體,對于預防疾病的發生也有一定的幫助。