慢性咽炎患者可以通過合理用嗓、改善生活環境、調整飲食結構、適當運動、口服藥物等方法保養,一旦患病,應及時就醫。
1、合理用嗓:
慢性咽炎的形成與過度用嗓有關,患病后需要保持合理的用嗓習慣,不可以大聲講話或者唱歌,也要掌握正確的發音技巧。
2、改善生活環境:
居住的生活環境要勤開窗通風,保持室內空氣流通,若是過于干燥,可以放置加濕器,能夠使咽部黏膜處于濕潤的狀態。
3、調整飲食結構:
飲食方面也要進行調整,不可以吃大蒜、辣條、麻辣燙等刺激性的食物,盡量以清淡有營養的食物為主,比如米粥、雞蛋羹、米糊等,也可以攝入水分含量高的水果蔬菜,比如西紅柿、黃瓜、火龍果、獼猴桃等,對改善不適有幫助。
4、適當運動:
疾病穩定期可以適當進行慢跑、跳繩、騎自行車等體育鍛煉,能夠增強身體的抵抗力,從而促進疾病恢復。
5、口服藥物:
處于疾病發作期時,可能有咽部燒灼感、干燥、異物感等癥狀,可以遵醫囑服用蒲地藍消炎口服液、清喉利咽顆粒、咽炎片等藥物治療。
配合醫生治療期間需要戒煙戒酒,也要根據天氣變化增減衣物,有利于疾病康復。