避免神經性皮炎的復發,可以采取保持皮膚清潔、保濕滋潤、避免刺激性物質、注意飲食、避免過度搔抓等措施。如果神經性皮炎發作嚴重應及時就醫,遵醫進行治療。
1、保持皮膚清潔:
保持皮膚清潔是預防神經性皮炎復發的關鍵。使用溫和的清潔產品,避免使用刺激性強的肥皂或洗滌劑。洗完澡后用柔軟的毛巾輕輕拍干皮膚,不要用力擦干。
2、保濕滋潤:
神經性皮炎容易干燥的皮膚,保濕是非常重要的。選擇溫和、無刺激的潤膚霜或乳液,每天早晚使用,保持皮膚濕潤。
3、避免刺激性物質:
避免使用含有酒精、香料、色素等刺激性物質的化妝品或護膚品。選擇溫和、天然的產品,減少對皮膚的刺激。
4、注意飲食:
飲食對神經性皮炎的影響很大,少吃辛辣、刺激性食物,多吃富含維生素A、B、C、E等的食物,如胡蘿卜、菠菜、西蘭花等。
5、避免過度搔抓:
搔抓是神經性皮炎發作的常見誘因之一,盡量避免搔抓患處,如瘙癢難耐,可以輕輕拍打或用溫水濕潤患處,不要用力搔抓。
日常生活中應保持充足的睡眠,避免過度勞累和精神壓力,均衡飲食,避免過度飲酒和吸煙。定期復診可以及時發現病情變化,及時調整治療方案,避免病情復發。