蘋果一般糖分不高,孕婦能適當的吃一些。
蘋果中熱量比較低,而且含糖分也比較少,含有豐富的維生素C以及膳食纖維,吃了以后能夠補充身體內缺乏的營養物質,并且還會增加飽腹感,減少食物的其他攝入量。如果是餐后不明造成的血糖升高,可以適當的吃一些蘋果,孕婦每天適當吃一些蘋果能夠補充身體內缺乏的營養,有利于胎兒生長,而且蘋果是一種酸性水果,適當的吃一些能夠控制升糖指數。
懷孕期間如果血糖不平穩,并且波動幅度有點過大,可以適當的吃一些蘋果,因為蘋果中的味道偏酸,含糖分比較少,吃了以后不會導致血糖升高,同時也不會影響胎兒正常生長發育。
在懷孕期間要定期去醫院做孕檢,隨時觀察胎兒的身體生長發育情況,而且懷孕期間飲食上要加強營養,吃一些高蛋白的食物,比如雞蛋、牛奶等。