眼干眼澀是一個常見的眼部問題，可能由多種因素引起，如用眼過度、干眼癥、缺乏營養(yǎng)元素等，可通過改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食、使用藥物等方法緩解。
一、用眼過度：長時間盯著電腦、手機、電視等電子屏幕，眨眼次數(shù)會不自覺減少，淚液無法均勻分布在眼表，淚液蒸發(fā)后得不到及時補充，就會導(dǎo)致眼睛干澀。可通過調(diào)整用眼習(xí)慣改善，要注意定時休息，有意識地提醒自己多眨眼，保持眼睛濕潤。
二、干眼癥：這是導(dǎo)致眼干眼澀的常見原因。干眼癥是指任何原因造成的淚液質(zhì)或量異常，或動力學(xué)異常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特征的多種疾病的總稱。用眼過度、干眼癥患者都可以使用珍珠明目滴眼液（膠體溶液）改善不適，此藥物主要成分有珍珠液、冰片，具有清熱瀉火，養(yǎng)肝明目的功效，其中還含有玻璃酸鈉，可濕潤角膜，修復(fù)受損的角膜上皮細胞，緩解眼睛干澀。
三、缺乏營養(yǎng)元素：維生素A是構(gòu)成視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的重要原料，若出現(xiàn)缺乏會導(dǎo)致眼睛對弱光的敏感度下降，同時也會影響淚液的分泌，引起眼干眼澀。可通過多吃富含維生素的食物，如胡蘿卜、菠菜、橙子、檸檬、堅果等食物改善，對眼睛健康有益。必要時還可考慮通過口服藥物補充，如維生素A片、維生素A軟膠囊等。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
