眼干眼澀是一個常見的眼部問題，可能由多種因素引起，如用眼過度、干眼癥、缺乏營養元素等，可通過改善生活習慣、調整飲食、使用藥物等方法緩解。
一、用眼過度：長時間盯著電腦、手機、電視等電子屏幕，眨眼次數會不自覺減少，淚液無法均勻分布在眼表，淚液蒸發后得不到及時補充，就會導致眼睛干澀?？赏ㄟ^調整用眼習慣改善，要注意定時休息，有意識地提醒自己多眨眼，保持眼睛濕潤。
二、干眼癥：這是導致眼干眼澀的常見原因。干眼癥是指任何原因造成的淚液質或量異常，或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，并伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特征的多種疾病的總稱。用眼過度、干眼癥患者都可以使用珍珠明目滴眼液（膠體溶液）改善不適，此藥物主要成分有珍珠液、冰片，具有清熱瀉火，養肝明目的功效，其中還含有玻璃酸鈉，可濕潤角膜，修復受損的角膜上皮細胞，緩解眼睛干澀。
三、缺乏營養元素：維生素A是構成視網膜感光物質的重要原料，若出現缺乏會導致眼睛對弱光的敏感度下降，同時也會影響淚液的分泌，引起眼干眼澀?？赏ㄟ^多吃富含維生素的食物，如胡蘿卜、菠菜、橙子、檸檬、堅果等食物改善，對眼睛健康有益。必要時還可考慮通過口服藥物補充，如維生素A片、維生素A軟膠囊等。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
