成年人正常血糖值空腹應在3.9~6.1mmol/L,餐后兩小時血糖小于等于7.8mmol/L。
血糖主要包括空腹血糖及餐后血糖兩個檢查指標,其中成人的正常空腹血糖值應在3.9~6.1mmol/L之間,餐后兩小時血糖小于等于7.8mmol/L,通過監測血糖范圍能夠篩查、診斷及監測糖尿病、低血糖等多種糖代謝異常相關疾病,還能夠反映機體對葡萄糖的吸收、代謝是否正常。如果成年人在檢測血糖值后發現得出的檢查結果高于正常范圍或低于正常范圍,應及時在醫生指導下做進一步檢查,確定病因后積極配合醫生進行治療。
平時需要養成良好的生活習慣,注意少吃多餐,保證營養攝入均衡,同時需要注意早睡早起,不可以過度勞累或熬夜,可以根據自身情況適當的進行一些運動鍛煉,對保持血糖水平有幫助。