肚子疼一般是指腹痛，小孩跑步腹痛一般是跑步時間過長、吸入大量冷空氣、沒有做熱身工作、本身患有功能性消化不良、急性胃腸炎等原因?qū)е拢枰メt(yī)院查明原因后進行改善。
1、跑步時間過長：
如果跑步的時間比較長，身體會產(chǎn)生大量的乳酸，會導(dǎo)致腹部疼痛，同時還會伴隨下肢酸痛的情況。可以適當(dāng)?shù)男菹⒁欢螘r間，在休息過程中還可以按摩腹部，能夠加快乳酸代謝，使癥狀減輕。
2、吸入大量冷空氣：
如果在跑步過程中，有張嘴呼吸的情況，會吸入大量的冷空氣，對胃部造成刺激，容易引起痙攣，從而使腹部疼痛。跑步時需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免用嘴呼吸，如果疼痛比較嚴(yán)重，可以用熱毛巾或者暖水袋進行熱敷，癥狀可以得到改善。
3、沒有做熱身工作：
跑步時速度比較快，而且跑步前沒有進行熱身工作，容易對腹部肌肉造成牽拉，產(chǎn)生疼痛感，同時還會伴隨腿部疼痛的癥狀。在跑步前需要適當(dāng)?shù)臒嵘恚热缭馗咛取U胸運動、腰部活動等，能夠減少不良反應(yīng)發(fā)生。
4、本身患有功能性消化不良：
這種疾病主要是胃和十二指腸功能紊亂引起的，食物不能正常的被消化，會出現(xiàn)腹脹腹痛的情況，跑步時消化道部位的血流量減少，癥狀還會加重，同時還會伴隨食欲低下的情況。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用乳酸菌素片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌顆粒等藥物治療，這些藥物可以在飯前服用。
5、急性胃腸炎：
這種疾病一般是飲食不潔、病原微生物感染等原因?qū)е碌模谘装Y反復(fù)刺激腹部會出現(xiàn)疼痛感，跑步會影響病情恢復(fù)，同時還會伴隨腹瀉、嘔吐等不良反應(yīng)。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。
因為小孩的年齡比較小，屬于特殊人群，出現(xiàn)身體不適的情況，不可以擅自用藥，以免影響生長發(fā)育。
