預產期也就是孕婦預計生產的日期,末次月經3月25日預產期大約為來年1月2號。
預產期可以以末次月經的第1天起開始計算,整個孕期的時間為280天,預產期也可以根據胎動的日期計算,正常情況下胎動是在18周到20周出現,如果是初次懷孕的孕婦,可以使用胎動日期加上20周計算預產期,如果是有過生產經歷的孕婦,可以通過胎動日加22周推算預產期。
懷孕期間孕婦需要注意休息,避免過度勞累,避免而劇烈的運動,以免導致出現先兆性流產,另外還需要定期到醫院做好產檢,及時了解胎兒在宮腔內的發育情況是否正常,如果出現了異常狀況,一定要及時的就診。
建議在飲食方面多吃一些含高蛋白以及維生素豐富的食物,比如豆制品、魚蝦、青菜、葡萄等, 不可以吃生冷和辛辣刺激性的食物,比如刺身、冰激凌、辣椒。