長痘痘如果不嚴重可以進行飲食調理,生活方式改變來緩解癥狀。如果嚴重影響到了美觀可以在前兩者的基礎上加上藥物進行治療。
1、飲食調理:患者一定不要吃辛辣刺激、生冷寒涼、油膩的食物,比如辣椒、冰糕、麻團等等,避免暴飲暴食,以防炎癥加重。可以多吃含有維生素及膳食纖維較多的蔬菜水果,比如蘋果、橙子、獼猴桃、芹菜、菠菜、西蘭花。并且要多喝水加快新陳代謝,促進毒素排出。
2、生活方式改變:要做到早睡早起,不要熬夜玩手機,每天堅持鍛煉,多做有氧運動,比如瑜伽、游泳、慢跑等等。
3、藥物治療:痘痘嚴重時可以面部涂抹阿達帕林凝膠或者口服異維A酸等改善皮膚狀態。
建議患者不要私自用藥,可以去醫院的皮膚科面診醫生,在醫生指導下進行治療。注意不要用手去摳或者去擠痘痘,以防造成感染。