剛懷孕腰疼的要斷似的可能是激素水平變化、腰肌勞損、先兆流產、骨質疏松癥、腰椎間盤突出癥等原因引起的，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等進行改善。懷孕期間如果出現了不適癥狀，應及時就醫。
1、激素水平變化：
懷孕初期孕婦體內的雌、孕激素水平會有所上升，可能會對腰肌造成一定的刺激，引起明顯的腰痛。這種情況一般屬于生理現象，隨著孕期的增加會逐漸緩解，不需要過于擔心。平時可以使用熱毛巾或熱水袋，對局部進行熱敷緩解。熱敷的溫度保持40~45℃之間，熱敷的時間一次為5~10分鐘。
2、腰肌勞損：
如果孕婦經常久坐，且坐姿不良，均可增加腰部負擔，造成腰肌勞損，進而引起腰痛。應避免久坐，改正不良的坐姿改善。每坐立45分鐘適當的起身活動，坐立時保持腰背直立。
3、先兆流產：
懷孕初期如果孕婦體內的雌激素或孕激素較低，可能會引起先兆流產，出現陰道不規則流血、腰腹痛等癥狀。需要及時在醫生的指導下服用黃體酮膠囊、滋腎育胎丸、保胎靈等藥物治療，飯前或飯后半小時服用，可以起到保胎的作用，孕婦同時應臥床休息。
4、骨質疏松癥：
孕婦對鈣的需求量比較高，如果沒有及時的補充，可能會導致體內的鈣質不足，引起骨質疏松癥，表現出乏力、腰腿痛等癥狀。可以做醫囑服用維D鈣咀嚼片、碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣片等藥物治療，早上空腹或晚上服用。能夠補充機體所需的鈣質，改善癥狀。
5、腰椎間盤突出癥：
患有腰椎間盤突出癥時，突出的椎間盤可能會對局部造成壓迫，進而引起腰痛、下肢麻木等癥狀。可以通過使用熱毛巾或熱水袋對局部進行熱敷改善，每次熱敷的時間為20~30分鐘，能夠促進局部的血液循環緩解癥狀。
懷孕后需要做好護理工作，健康飲食，規律作息，適度運動，保持樂觀向上的心態，定期做好每一次孕檢。
