站一天腳后跟疼考慮是局部壓迫時間過久、跟痛癥、扁平足、足底筋膜炎、跟腱炎等原因引起的,如果癥狀持續加重,建議及時就醫。
1、局部壓迫時間過久:
通常長時間站立會導致足跟部受到持續的壓迫,影響局部血液循環,導致局部缺血,此時就會引起酸性代謝產物堆積,刺激到神經后會引發疼痛。對于這種情況無需過于擔心,平時臥床休息即可。
2、跟痛癥:
跟痛癥主要是足底跖筋膜損傷、跟骨內壓力增高等原因導致,這些情況,都會直接或間接地引起腳后跟疼痛。此時可以適當的使用雙手按照順時針的方向按摩局部,促進血液循環,改善不適。
3、扁平足:
若自身存在扁平足,足部結構異常可能導致跖筋膜張力過大,進而壓迫足底神經和血管,站一天則會加重這種壓迫感,引起疼痛。平時生活中可以使用毛巾包裹住熱水袋對局部熱敷,熱敷10分鐘至15分鐘即可,有效的緩解不適。
4、足底筋膜炎:
足底筋膜通常是連接足跟和前腳掌的結締組織,能夠起到支撐以及緩沖的作用,長時間站立則會導致足底筋膜過度牽拉和勞損,進而引起炎癥反應。可以遵醫囑應用藥物緩解,比如阿莫西林膠囊、阿奇霉素分散片、羅紅霉素分散片等,此藥物可以選擇在飯后半小時服用,減少對胃黏膜的刺激。
5、跟腱炎:
如果自身患有該疾病,跟腱部位長時間受炎癥刺激,則會引起局部的疼痛,疼痛感較為強烈時,可以遵醫囑應用藥物緩解,比如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、吲哚美辛膠囊等,藥物可以選擇在飯前吃,更有利于藥效發揮。
日常需要積極配合治療,防止不良現象發生,如果出現了異常情況,應及時就醫。