牙縫變大、牙齦萎縮是口腔健康的常見問題，可能由多種因素引起，如牙周炎、牙結(jié)石、牙齦退縮、遺傳因素以及維生素C缺乏等。面對這一問題，我們首先需要了解其原因，然后針對性地采取措施。
1.牙周炎：牙周炎是牙齦萎縮的常見原因，治療時(shí)需注意口腔衛(wèi)生，定期洗牙，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素如甲硝唑、克林霉素等。
2.牙結(jié)石：牙結(jié)石壓迫牙齦，導(dǎo)致牙齦退縮。超聲波潔牙術(shù)能有效去除牙石，緩解牙齦壓力。
3.牙齦退縮：長期不良口腔衛(wèi)生習(xí)慣可能導(dǎo)致牙齦退縮。使用含氯己定成分的漱口水，如復(fù)方硼砂含漱液，可緩解不適。
4.遺傳因素：遺傳性牙齦萎縮可考慮手術(shù)治療，如引導(dǎo)骨再生術(shù)。
5.維生素C缺乏：補(bǔ)充維生素C可增強(qiáng)牙齦健康。食用柑橘類水果、草莓等富含維生素C的食物，或口服維生素C片。
還需注意正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法，以及避免過度用力刷牙。最重要的是，如有問題請及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和用藥，切勿自行盲目處理。
