經期可以泡腳,但是不建議用藥包泡腳,因為不確定藥包中的藥物成分是什么,有些成分會導致月經異常,如果藥包中含有活血的藥物,會增大血流量,尤其要慎用寒涼、活血的藥物,具體的藥物選擇需要在中醫師面診四診合參之后開方應用。
經期不宜泡腳時間過長,不宜做足底按摩。泡腳可以放松緊張心態,對身體有一定幫助,但是泡腳會增加血液循環,在經期這個敏感階段有時會增加經量,所以水溫不宜過高,而且泡腳時盡量不要做按摩,按摩穴位有時會增加經量。如果確實出現經量增多等異常表現,要及時就診看醫生并做出處理。
在經期期間飲食一定要注意清淡,杜絕麻辣、油炸、刺激、油膩以及其他肥甘厚味,另外作息要規律,不能熬夜,不能過度勞累,要戒煙戒酒。經期也不宜進行性生活、劇烈運動等。