男性冬天用枸杞、菟絲子泡水喝好。
1、枸杞:性甘、平,入肝、腎經,具有滋腎,潤肺,補肝,明目的功效,主治肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精。冬天男性用枸杞泡水能夠起到養肝明目、滋補肝腎等效果。
2、菟絲子:性甘、溫,歸腎、肝、脾經,臨床主要應用于腎虛腰痛、陽痿遺精、尿頻、目暗便溏之腎陰陽虛證。冬天男性用菟絲子泡水喝可以達到固腎強腰等效果。
建議男性在冬天用枸杞、菟絲子泡水喝的時候一定要適量飲用,過多飲用對于身體健康是不利的。除了泡水喝以為,還可以吃一些新鮮的蔬菜水果,如蘿卜、西蘭花、卷心菜、菠菜、蘋果、橙子等,為身體補充營養物質,也可以每天喝一杯牛奶,吃一個雞蛋來補充優質蛋白質,還需要配合運動來增強身體抵抗力。