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• 如何促進多巴胺分泌

  一般通過精神緊張、增加運動可以促進多巴胺分泌。多巴胺是神經(jīng)遞質(zhì)非常重要的激素，其分泌一般需要靠體內(nèi)的調(diào)節(jié)，精神緊張、增加運動等都會促進多巴胺的分泌，但是一般要量力而行，循序漸進，而且不要過量。因為過分的刺激多巴胺分泌，情緒持續(xù)高度緊張，容易誘發(fā)血壓升高、心率增快，尤其對于年齡偏大的人群來說，反而會造成不良的影響。所以一般不建議患者用過度刺激等方式來增加多巴胺的分泌。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-25 22254次

• 促進睪酮素分泌的食物

  建議適量吃動物內(nèi)臟和含精氨酸的食物。睪酮是雄性激素，是一種類固醇荷爾蒙，由男性的睪丸或女性的卵巢分泌。而動物內(nèi)臟中含有較多的膽固醇，是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內(nèi)臟，有利于提高體內(nèi)雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。另外，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于補腎益精。此類食物有粘滑的特點，如牡蠣、鱔魚、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、紫菜、豌豆等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-23 81449次

• 如何開奶和促進乳汁分泌
  開奶應(yīng)該盡早并且按需哺乳，吸吮對乳頭的刺激可反射性地促進泌乳，對于0到兩個月的小嬰兒每日多次按需哺乳，吸吮有力，乳頭受到多次刺激，乳汁分泌增加，有力的吸吮是促進乳汁分泌的重要因素，使催乳素在血中維持較高的濃度，產(chǎn)后兩周乳暈的傳入神經(jīng)特別敏感，誘導(dǎo)收宮素分泌的條件反射易于建立，是建立母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵時期，吸吮是主要條件刺激應(yīng)該盡早開奶，盡早開奶可減輕嬰兒生理性黃疸。同時還可減輕生理性體重下降以及低血糖的發(fā)生，在吸乳前可以讓母親先熱敷乳房促進乳房血液循環(huán)，二到三分鐘后從白色邊緣向乳暈方向輕拍或者按摩乳房，促進乳房感覺神經(jīng)的傳導(dǎo)和泌乳，兩側(cè)乳房應(yīng)先后交替進行哺乳，一側(cè)乳房奶量，能滿足嬰兒需要則可每次輪流補位，一側(cè)乳房并將另一側(cè)的乳汁用吸奶器吸出，每次哺乳應(yīng)讓乳汁排空。
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  余夢楠 主治醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2018-09-13 10676次

• 怎樣促進褪黑素分泌
  想要促進褪黑素的分泌，首先可以服用一些天然的食物，通過外源性的補充褪黑素，像一些核桃，蝦，蟹，蛋黃，酵母等食物，這些都可以有效的促進褪黑素的分泌。褪黑素是一種十分容易被氧化的物質(zhì)，而蝦青素就是抗氧化能力十分強的物質(zhì)，所以還能配合服用一些少量的蝦青素來減少患者褪黑素被氧化。其次，患者需要保證充足的睡眠時間，一般建議晚上10點到11點之前入睡，這樣才不至于影響褪黑素的正常分泌。另外，建議患者可以多吃一些水果和綠色的蔬菜，放松心情，調(diào)節(jié)好自身的情緒。
  語音時長 01:10”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-17 20473次

• 房事可以促進乳汁分泌嗎
  病情分析：在哺乳期是可以進行性生活的，夫妻生活不會影響到乳汁分泌，但是也不會促進乳汁的分泌，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的情況。意見建議：一般建議產(chǎn)后三個月進行性生活，性生活不要過于頻繁，性生活時一定要注意動作輕柔。一定要做好有效的避孕措施，有時候沒有來月經(jīng)，但是也會排卵，避免意外懷孕。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-04-10 18405次

• 甲減影響乳汁分泌嗎
  甲減是指甲狀腺功能減退癥，一般不會影響乳汁的分泌，但是嚴(yán)重甲減的患者，有可能會出現(xiàn)垂體增生，泌乳素升高的情況。甲減的孕婦在哺乳期可以繼續(xù)補充甲狀腺激素，盡量維持甲狀腺功能在正常范圍，加強甲狀腺功能的監(jiān)測。
  張培 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-04 3102次

• 如何促進多巴胺分泌
  吃富含酪氨酸的食物，身體需要有酪氨酸才能產(chǎn)生多巴胺，酪氨酸是一種氨基酸，當(dāng)它進入體內(nèi)時會被送往大腦，負責(zé)分泌多巴的神經(jīng)元會在其他酶的幫助下，將酪氨酸轉(zhuǎn)化成多巴胺。吃高蛋白食物，獲取每日所需的苯丙氨酸，部分酪氨酸是從苯丙氨酸轉(zhuǎn)化來的，所以吃富含苯丙氨酸的食物，可以確保身體有充足的酪氨酸，進而增加多巴胺
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-20 2206次

• 怎樣促進褪黑素分泌
  想要促進褪黑素的分泌，首先可以服用一些天然的食物，通過外源性的補充褪黑素，像一些核桃，蝦，蟹，蛋黃，酵母等食物，這些都可以有效的促進褪黑素的分泌。褪黑素是一種十分容易被氧化的物質(zhì)，而蝦青素就是抗氧化能力十分強的物質(zhì)，所以還能配合服用一些少量的蝦青素來減少患者褪黑素被氧化。其次，患者需要保證充足的睡眠
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 878次