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• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當中很大一部分是基礎代謝所消耗熱量。當基礎代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當人體缺水1%，代謝就會下降，進而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院

  2018-06-04 22931次

• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會更好。第三個穴位就是然谷穴，位于足內側緣足舟骨粗隆的下方，找準這個穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺腿部腎經有強烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會更好。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 25281次

• 維生素e有助輸卵管蠕動
  維生素e確實能提高卵巢機能，使卵泡增加，它還能使女人的腺分泌細胞亢進，增加分泌量，所以想要一個健康寶寶，就一定要補充天然維生素e。而輸卵管主要是用來運送精子、拾卵并且將受精卵運送到子宮腔內著床。如果說輸卵管發(fā)生阻塞會影響受孕，建議可以經常的做一些跳繩運動，不僅能夠促進孕齡婦女的輸卵管蠕動，也能幫助分泌激素，及其輔助的物質，而且跳繩可以提高器官功能，是行之有效的辦法。一般跳繩時身體會上下波動，這樣可以抖動體內的內臟，從而有助于輸卵管蠕動。
  語音時長 1:20”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-07 3102次

• 跳繩有助于疏通輸卵管嗎
  跳繩對于疏通輸卵管是無效的，因為輸卵管堵塞多是由于輸卵管炎癥所引起的。輸卵管炎癥可分為輸卵管黏膜炎和輸卵管周圍炎，輸卵管黏膜炎輕者可使黏膜皺褶黏連，管腔變窄或是纖毛功能受損。輸卵管周圍炎病變主要在輸卵管漿膜層或漿肌層，常造成輸卵管周圍黏連，輸卵管扭曲，管腔狹窄，蠕動減弱，影響輸卵管功能?？赏ㄟ^輸卵管通暢檢查，了解輸卵管是否通暢以及阻塞的程度及部位。根據輸卵管阻塞的情況，可選擇藥物治療和手術治療。
  語音時長 01:14”
  王小兵 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-05 5291次

• 維生素D有助于長高嗎
  病情分析：維生素d有助于長高的，因為維生素d在體內可以促進鈣的吸收，鈣離子是骨骼生長發(fā)育必需的元素。如果缺乏維生素D，導致身體缺鈣，容易引起佝僂病等。意見建議：建議適當的運動鍛煉，可以促進骨骼的生長發(fā)育。另外飲食上需要注意，可以多吃雞蛋，瘦肉，牛奶等含鈣高的食物，以及蔬菜水果，葷素合理搭配。多曬太陽，按時作息，不能熬夜。
  劉厚水 主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院

  2020-07-11 6506次

• 什么維生素E
  維生素E是一種脂溶性的維生素，它具有很強的抗氧化性，而且可以抑制不飽和脂肪酸的氧化，并且通過這種抗氧化作用，可以減少老年斑以及黃褐斑等的形成，可以預防自由基，對于人體正常細胞的損害，所以可以達到很好的抗衰老功效。
  幸麗花 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院

  2019-01-11 6304次

• 維生素e有助輸卵管蠕動
  維生素e確實能提高卵巢機能，使卵泡增加，它還能使女人的腺分泌細胞亢進，增加分泌量，所以想要一個健康寶寶，就一定要補充天然維生素e。而輸卵管主要是用來運送精子、拾卵并且將受精卵運送到子宮腔內著床。如果說輸卵管發(fā)生阻塞會影響受孕，建議可以經常的做一些跳繩運動，不僅能夠促進孕齡婦女的輸卵管蠕動，也能幫助分
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協和醫(yī)院

  2022-01-21 143次

• 維生素b6有助于睡眠嗎
  維生素B6，一種重要的水溶性維生素，在人體中發(fā)揮著多樣的生理功能，尤其與睡眠質量的提升有著密切的聯系。1、維生素B6是合成褪黑激素的關鍵輔助因子。褪黑激素由松果體分泌，它調控著人體的晝夜節(jié)律和睡眠周期。適量的維生素B6攝入能夠提高褪黑激素的
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-15 0次