太晚吃飯對胃有影響,因此患者應(yīng)注意規(guī)律飲食,按時吃飯。
太晚吃飯通常是一種不良的飲食習(xí)慣,如果患者太晚吃飯,容易導(dǎo)致兩頓飯之間隔的時間很長,通常會導(dǎo)致胃腸處于饑餓的狀態(tài),在吃食物的時候就會吃的很多,容易增加胃腸道的負擔(dān),從而引起患者出現(xiàn)胃脹、難以消化的現(xiàn)象,而且不按時吃飯還會導(dǎo)致膽囊內(nèi)的膽汁進一步的濃縮,不及時排出容易引起膽汁淤積,長時間以來容易增加膽結(jié)石的風(fēng)險,而且太晚吃飯,胃腸功能以及胃動力不足,有可能會導(dǎo)致食物長時間停留在胃內(nèi),有可能會引起一些消化道的疾病,而且還會導(dǎo)致體內(nèi)的熱量過剩,并轉(zhuǎn)化成脂肪,容易造成肥胖。
所以患者在日常生活中多注意規(guī)律進食,早飯后半小時可以適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉,能夠促進胃腸道的蠕動,從而促進食物的消化,提高自身免疫力與抗病能力。