月經期間晚上喝紅糖水一般不會胖,月經期間可以適量的喝一些紅糖水,對身體健康有好處。
月經期是每個成熟女性正常的生理周期,女性在月經期會出現大量失血,容易引起身體乏力、面色蒼白等癥狀,而且部分女性在月經期間會出現痛經等癥狀。在此期間可以適量的喝紅糖水,因為紅糖水中含有鐵元素,喝了之后能夠促進血紅蛋白合成,可以改善貧血癥狀。而且紅糖水中含有糖分能夠為女性提供能量,還能夠促進血液循環,對改善痛經癥狀也有幫助。雖然紅糖水中含有糖分,但是適量的喝通常不會轉變為脂肪,對身材不會造成太大影響,因此女性在晚上喝紅糖水時無需過度焦慮。
女性在月經期間要做好腹部保暖,如果痛經較為嚴重,也可以在醫生指導下服用元胡止痛片、布洛芬膠囊、痛經寶顆粒等藥物治療,對改善腹痛癥狀有幫助。