高血壓的注意事項(xiàng)分幾個(gè)方面：精神方面要保持心境平和，不要有太大的精神壓力。起居方面、保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，規(guī)律作息，不要熬夜。飲食方面不要攝入過多的鈉鹽，減少脂肪的攝入，少吃或不吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟。戒煙戒酒，多吃新鮮的蔬菜和水果。運(yùn)動(dòng)方面要進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，以慢跑、散步、太極拳為宜。治療方面要長期規(guī)律口服降壓藥，不要隨意停藥或換藥。
高血壓需要注意些什么
李博主治醫(yī)師
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院心血管內(nèi)科
2019-09-254466次
注意事項(xiàng)：
高血壓禁忌：
高血壓患者平時(shí)生活上需要避免生氣、避免劇烈運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樯鷼饣蛘邉×疫\(yùn)動(dòng)之后會(huì)出現(xiàn)血壓突然升高。高血壓患者一旦血壓突然升高的話，有可能會(huì)發(fā)生腦出血。高血壓患者在飲食上還需要低鹽、低脂飲食，切忌高鹽、高脂，如果高血壓患者飲食高鹽、高脂的話，容易加重水鈉儲(chǔ)留，加重動(dòng)脈硬化的進(jìn)展，這對(duì)患者預(yù)后是不利的。高血壓患者在吃藥的時(shí)候一定要規(guī)律的服用降壓藥物，切忌血壓正常范圍后將降壓藥物停掉，因?yàn)橐坏┩Ｋ幍脑挘獕壕蜁?huì)反彈。
高血壓并發(fā)癥：
高血壓常見的并發(fā)癥主要就是有可能會(huì)導(dǎo)致腦血管疾病。比較常見的有可能會(huì)導(dǎo)致腦缺血發(fā)作、腦血栓形成、腦梗死，甚至引起腦出血。高血壓有可能會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變，導(dǎo)致眼底動(dòng)脈硬化，甚至有可能導(dǎo)致眼底動(dòng)脈出血、滲出。導(dǎo)致視力下降、視物模糊。
高血壓有可能會(huì)引發(fā)心血管系統(tǒng)疾病，會(huì)出現(xiàn)心臟增大、心力衰竭，還有可能會(huì)導(dǎo)致冠心病，甚至有可能引發(fā)心絞痛、急性心肌梗死。長期的高血壓對(duì)腎臟也會(huì)產(chǎn)生損害，有可能會(huì)引起腎功能下降，出現(xiàn)少尿、氮質(zhì)血癥，甚至發(fā)展為尿毒癥。長期的高血壓還有可能會(huì)引發(fā)主動(dòng)脈夾層，一旦夾層破裂，就有可能會(huì)危及患者生命。
以上內(nèi)容僅供參考
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高血壓需要注意些什么很多的高血壓的病人，一旦得了高血壓以后，我們就需要注意生活方式的改變。這種生活方式的改變包括，第一，低鹽飲食，我們建議食鹽的攝入量每天小于6克。第二，戒煙限酒。第三，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。第四，保持心理平衡，然后適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。除了生活方式的改變之外，對(duì)于高血壓的治療，需要長期的服藥。我們通常服藥的時(shí)候，一般建議服用一天一次的長效降壓藥。如果高血壓經(jīng)過服藥治療以后血壓平穩(wěn)，那么就按照這個(gè)藥物長期的口服。如果血壓控制不良，或者是血壓有波動(dòng)，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整降壓藥物的口服劑量。
01:26
李秀珍
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-07-19 14447次
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高血壓的患者需要注意哪些對(duì)于高血壓患者，我們平時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：①針對(duì)高血壓患者，應(yīng)定期隨訪和測(cè)量血壓，尤其注意清晨血壓的管理，積極治療高血壓。②吸煙會(huì)導(dǎo)致高血壓。煙葉內(nèi)含有尼古丁會(huì)興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，使心率加快，同時(shí)也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動(dòng)脈收縮，導(dǎo)致血壓升高。③堅(jiān)持體育鍛煉。④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。少吃肉湯類，因?yàn)槿鉁泻鑫镌黾樱軌虼龠M(jìn)體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān)。⑤限制鹽的攝入量：適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。
01:44
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-04 1565次
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高血壓需要注意些什么高血壓患者在平常的生活中應(yīng)當(dāng)經(jīng)常性的具備高血壓治療藥物，以免再受到外界刺激而導(dǎo)致血壓的突然升高，還有的高血壓患者要了解疾病發(fā)作的常見癥狀，包括有惡心、嘔吐、心慌以及視線模糊的現(xiàn)象。如果血壓突然升高，患者要及時(shí)的臥床休息，并且要服用降壓藥物，而且高血壓患者在日常的飲食生活中要積極地調(diào)整飲食，不要使用多鹽或者是富含脂肪的食物，這些食物會(huì)導(dǎo)致血壓的升高，危害患者的健康。比較適合高血壓患者的飲食，主要是新鮮的水果蔬菜，而且飲食要相對(duì)清淡一些。同時(shí)患者在日常生活中要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這有助于降低血壓，平時(shí)也不要食用過于咸淡的食物。飲食鹽分越高患高血壓的幾率也就越高，所以建議大家平時(shí)要少吃過多的脂肪，過多的脂肪攝入也會(huì)導(dǎo)致體重的增加，就越容易出現(xiàn)冠心病、心臟病等等，心臟壓力也會(huì)隨之變大，所以日常生活中一定要做好疾病的預(yù)防措施。語音時(shí)長 2:00”
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-30 1857次
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高血壓要注意些什么患有高血壓的患者，首先要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要注意休息，避免勞累，避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，避免重體力勞動(dòng)，要保證充足的睡眠。另外，高血壓的患者要保持平和的心態(tài)，避免精神過度緊張。除此之外，還需要養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習(xí)慣，避免吃脂肪含量比較高的食物，尤其是動(dòng)物脂肪含量比較高的食物，烹調(diào)用油盡量選擇植物油，另外要避免吃含鹽量比較高的食物，如腌制的食品，每日食鹽攝入量控制在6克以內(nèi)要清淡飲食，均衡營養(yǎng)，除此之外，還要參加一些體育鍛煉，控制體重。另外，患有高血壓的患者，如果血壓比較高，或者伴隨有其他癥狀，還需要及時(shí)的到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇適合的降壓藥物來進(jìn)行治療，以控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。語音時(shí)長 01:29”
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-12-29 1478次
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高血壓需要注意些什么高血壓患者平時(shí)需要注意低鹽低脂清淡飲食，不能吃得太咸，不能吃得太油膩，體重偏胖要減肥。不能熬夜，不能進(jìn)行劇烈的勞動(dòng)，一定要及時(shí)去醫(yī)院接受正規(guī)的降壓治療，因?yàn)殚L期高血壓容易引起心腦腎等器官的損傷，嚴(yán)重的可以危及生命。
肖坤
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2018-11-28 1601次
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高血壓要注意些什么高血壓患者要注意，以下幾方面。第一，飲食方面建議低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi)。第二，建議多吃一些含膽固醇比較低的優(yōu)質(zhì)蛋白，例如魚肉，雞肉，瘦肉，海參，鮑魚等。第三，建議低脂飲食。第四，多吃一些蔬菜水果。第五，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)。第六，戒煙，戒酒。第七，按時(shí)規(guī)律的應(yīng)用藥物治療。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2019-01-16 1401次
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高血壓需要注意些什么？患者需知高血壓是個(gè)不容小覷的健康問題，很多朋友都受其困擾。那得了高血壓，在生活中到底需要注意些什么呢？這對(duì)控制血壓、保持健康至關(guān)重要。高血壓的注意事項(xiàng)1、飲食控制：減少鈉鹽攝入，每天不超過5克。少吃咸菜、腌制品，多吃蔬菜水果，像芹菜、香蕉等富含鉀元素，有助于血壓穩(wěn)定。2、規(guī)律作息：保證充足睡眠，每天7-8小
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2024-11-15 0次
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高血壓飲食需要注意什么？高血壓飲食需要注意合理的三餐安排，還要注意低鹽、低脂、低膽固醇飲食，多吃一些水果和蔬菜，并且補(bǔ)充鉀。高血壓患者飲食安排應(yīng)該是少量多餐，避免吃得過飽，高血壓患者通常來說比較肥胖，必須吃一些低熱量的食物，總熱量應(yīng)該控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150到250克，動(dòng)物性蛋白和植物性蛋白各占50%，高
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
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