圣女果具有補充營養、增強抵抗力、健胃消食、潤腸通便、美容養顏的功效,作用是維持機體正常運轉、增強體質、促進消化、預防便秘、抗氧化,食用后若出現不適癥狀,建議及時就醫。
1、補充營養:
圣女果中含有大量的糖分、碳水化合物,食用后可以補充身體所需營養,維持機體的正常運轉。
2、增強抵抗力:
圣女果中含有豐富的維生素、礦物質等營養成分,可以加快機體新陳代謝,具有增強抵抗力、增強體質的作用。
3、健胃消食:
圣女果中含有大量的有機酸,可以刺激胃液分泌,加快食物的消化與吸收,具有健胃消食、緩解食欲不振的作用。
4、潤腸通便:
圣女果中含有豐富的水分和膳食纖維,食用后可以促進胃腸道蠕動,增大糞便的體積,對于排便困難、大便干燥等癥狀具有一定的緩解作用。
5、美容養顏:
圣女果中含有大量的維生素C,具有很強的抗氧化能力,對于美容養顏具有一定的輔助效果。
雖然圣女果的營養價值非常豐富,但是也不可食用過多,以免增加胃腸道負擔,出現腹痛、腹瀉等不適癥狀。