早上起床肩膀背部僵硬酸痛可能是過度勞累、受涼、肩周炎等原因引起的,可以根據具體的原因進行相應的治療。
1、過度勞累:
如果前一天晚上做了劇烈運動,會導致肌肉產生大量的乳酸,乳酸刺激可引起酸痛、僵硬等癥狀。可以通過按摩來促進身體的血液循環,有利于乳酸的分解,可以緩解不適癥狀。
2、受涼:
昨晚上睡覺時沒有蓋好被子,導致腰背部受涼,會造成局部肌肉以及血管收縮痙攣,可引起疼痛、僵硬、活動受限等癥狀。可以用熱毛巾對局部進行熱敷,能夠加速血液流動的速度,對緩解癥狀有幫助。
3、肩周炎:
肩周炎可能是長期過度活動、長期保持不良姿勢等因素所致,會導致肩關節以及周圍組織發生炎癥反應,可引起肩部疼痛、背部僵硬等癥狀。可以在醫生的指導下使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療。
除了以上原因以外,也可能是頸椎病、腰背肌筋膜炎、強直性脊柱炎等原因所致。若疼痛的癥狀比較嚴重,建議及時到正規的醫院就診,查明原因后及時治療。