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口香糖能吃,但是不要多吃,口香糖吃多了肯定是不好的,里面它有很多的添加成分的,所以建議平時要保持良好的飲食習慣,盡量的不要吃零食或者是吃一些過甜的食物,平時多運動,多鍛煉身體,對身體有好處。大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑。咀嚼口香糖時,糖分會長時間在口腔內停留,口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質,對牙齒產生腐蝕,致使牙齒脫鈣,從而誘發齲齒,所以不宜多吃。

適當的吃口香糖也有好處,比如:

1、糖的黏附性很強,咀嚼時能夠及時清除牙齒上的牙菌斑和口腔內的殘渣,對于口腔健康和牙齒的保健有一定的作用。

2、吃口香糖能夠促進咀嚼運動,使咬肌變的發達。

3、美白牙齒,很多人不知道口香糖也可以幫助美白牙齒,因為在吃飯的時候,食物會在口腔中產生酸,產生酸之后對牙齒就會有一個腐蝕的作用,但是如果這個時候吃一顆口香糖,能夠抵制腐蝕作用,有助于牙齒健康美白。

所以口香糖能吃,但是不要多吃,可以適當的吃一些口香糖。

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