胰島素敏感性一般指的是身體細胞對胰島素作用的反應程度。
胰島素敏感性衡量了胰島素在調節血糖轉化為ATP或儲存為糖原等方面的效率。胰島素敏感性高意味著身體能夠更有效地利用胰島素,從而維持血糖水平的穩定。反之,胰島素敏感性降低,即胰島素抵抗,是糖尿病等代謝性疾病的重要風險因素。胰島素是體內唯一能夠降低血糖的激素,通過與細胞表面的胰島素受體結合,促進細胞對葡萄糖的攝取和利用。因此,胰島素敏感性的高低直接影響到個體的糖代謝狀況。
缺乏運動和不良飲食習慣會降低胰島素敏感性。定期進行有氧運動和均衡飲食能夠提升身體對胰島素的反應。肥胖是胰島素抵抗的一個重要因素,特別是腹部肥胖。減輕體重可以顯著提高胰島素敏感性。遺傳在胰島素敏感性中扮演重要角色,某些基因變異可能導致個體對胰島素的反應降低。
通過改善生活方式、合理藥物治療以及控制體重,可以有效提高胰島素敏感性,降低糖尿病等代謝性疾病的風險。如出現不適癥狀,應及時就醫。