備孕兩個月沒懷上精神壓力大、未處于女性排卵期、精子活動度不高等原因?qū)е碌模梢酝ㄟ^適當?shù)倪\動、排卵試紙以及吃含鋅硒的食物等方式改善,具體詳情如下:
1、精神壓力大:
如果女性在備孕期長期有心理壓力以及心情壓抑等原因?qū)е碌模瑫档蛻言械膸茁剩话悴恍枰厥庵委煟綍r可以適當?shù)倪\動來緩解心情,有利于提高懷孕的幾率。
2、未處于女性排卵期:
排卵期一般是在兩次月經(jīng)中間,是雙側(cè)卵巢交替排出卵子的時期,如果此時沒有進行同房,那么懷孕的幾率會降低,一般不需要治療,可以通過排卵試紙來測試排卵期,來提高懷孕的幾率。
3、精子活動度不高:
可能是男性長期久坐以及吸煙酗酒等不良的生活習慣,會降低精子的活性,使精子和卵子難以結(jié)合形成不孕,平時需要改善不良的生活習慣以及多吃一些含鋅、硒比較高的食物,比如核桃、紫菜以及動物肝臟等,可以得到緩解。
除以上常見的原因以外,還可能是精子數(shù)量過少導致的可以使用藥物治療,平時還需要注意不能吃寒涼食物比如冰淇淋、冷飲以及西瓜等,以免懷孕幾率降低。