不睡長覺是指睡覺時頻繁醒來,孩子睡覺時頻繁醒來一般是睡眠環境不良、消化不良、缺鈣等原因引起,一般可以通過改善睡眠環境、藥物治療等方法改善。
1、睡眠環境不良:如果孩子的睡眠環境過于嘈雜或者溫度過高,便會降低睡眠質量,出現睡覺不踏實的情況,導致孩子經常在睡眠中醒來。家長應改善睡眠環境,避免孩子在過于嘈雜的環境中睡眠,如果溫度過高,可以使用空調進行降溫。
2、消化不良:如果孩子飲食過多或者腹部受涼,就容易影響到胃部消化和吸收食物的功能,引起消化不良,表現為腹脹、惡心等癥狀,使孩子不舒服,同時還可能會出現睡覺時頻繁醒來的現象。可以在醫生的指導下使用小兒消食顆粒、小兒健脾化積口服液、醒脾養兒顆粒等藥物進行治療。
3、缺鈣:鈣對神經的興奮性具有一定的調節作用,如果孩子缺鈣,容易導致交感神經興奮度增高,從而影響到睡眠,出現夜間驚醒的癥狀。可以在醫生的指導下使用小兒碳酸鈣D3顆粒、龍牡壯骨顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物進行治療。
除了以上常見原因,還可能是其他原因導致,比如過敏性濕疹、佝僂病、缺鐵性貧血等。所以出現不適癥狀應及時就醫治療,以免延誤病情,不利于身體健康。