專(zhuān)家建議: 可適量吃
建議用量: 30g（約1把）/天
慎食人群: 對(duì)金針菇過(guò)敏者、急性腹瀉患者
宜食原因: 金針菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，吃了之后可以為患者的身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，吃后能夠提高身體免疫力。金針菇并不屬于辛辣刺激性食物，通常不會(huì)對(duì)咽喉黏膜以及胃黏膜造成刺激，并不會(huì)引起疾病加重。
注意事項(xiàng): 可以將金針菇清炒或清燉后食用，但不可以過(guò)量，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
正文:
感冒患者可適量吃金針菇。
建議用量：30g（約1把）/天。
感冒患者在飲食上應(yīng)以清淡易消化為主，同時(shí)也應(yīng)做到膳食均衡。金針菇是日常生活中常見(jiàn)的蔬菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有人體必需的氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素C、維生素B、膳食纖維等，吃了之后可以為患者的身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，能夠提高身體免疫力。金針菇并不屬于辛辣刺激性食物，吃了之后通常不會(huì)對(duì)咽喉黏膜以及胃黏膜造成刺激，并不會(huì)引起疾病加重。
可以將金針菇清炒或清燉后食用，但不可以過(guò)量，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)金針菇過(guò)敏者不宜吃此食物，以免使機(jī)體產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，引起皮膚瘙癢。急性腹瀉患者也不宜吃此食物，因?yàn)榻疳樄讲蝗菀紫粤酥罂赡軙?huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，影響身體恢復(fù)。
患者在平時(shí)應(yīng)多休息，保持充足睡眠，可以根據(jù)天氣變化及時(shí)添脫衣物。
