月經前9天和月經后4天為安全期,通常不是這樣的,不具有科學依據。
安全期一般是指在沒有采取任何避孕措施下發生性生活也不會懷孕的時期,如果女性月經周期規律,排卵正常,排卵期通常會在月經過后10天到15天左右,但是由于個體差異,排卵有時也可能會提前或者推后出現,所以女性并沒有絕對的安全期。另外如果月經周期不規律,排卵一般也會不正常,所以也沒有絕對的安全期。
建議在沒有生育計劃的情況下發生性生活時,一定要做好避孕措施,比如可以在性生活的全過程中使用避孕套,女性也可以到醫院佩戴宮內節育器,另外還可以在醫生的指導下使用避孕藥預防懷孕。做好避孕措施,有利于避免女性意外懷孕后再進行流產的現象,對身體造成損傷的風險。
日常生活中要養成良好的生活習慣,做到潔身自愛,避免性生活過于頻繁,還要避免同時擁有多個性伴侶。如果有生育計劃,一定要提前做孕前檢查,身體各方面指標都符合懷孕的標準,才可以進行正常的備孕。另外要保持良好的心態,保持作息規律、勞逸結合,適度參與體育鍛煉。