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• 怎么保養(yǎng)膝蓋

  膝蓋就是常說的膝關(guān)節(jié)，屬于負(fù)重關(guān)節(jié)，保護(hù)方法有下面幾種：第一，減少負(fù)重，如果體重過大膝蓋承受的力量也會很大，所以首先要控制體重，減肥，一般體重過重的人膝蓋損傷比體重輕的要大得多。第二，避免運(yùn)動(dòng)性損傷，這一點(diǎn)非常重要，平時(shí)要注意在運(yùn)動(dòng)時(shí)，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)一定要做好運(yùn)動(dòng)前的熱身，盡量在操場等較好的路面運(yùn)動(dòng)。如果膝蓋保護(hù)不好會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨損傷，有些損傷年輕人可以自己修復(fù)，而年齡比較大的人軟骨損傷修復(fù)就比較困難。第三，避免對膝蓋造成過大的負(fù)荷，平時(shí)生活中應(yīng)該盡量避免一些動(dòng)作，盡量減少反復(fù)蹲起，限制上下樓的次數(shù)和時(shí)間，避免膝關(guān)節(jié)的過度負(fù)重。第四，平時(shí)對膝關(guān)節(jié)進(jìn)行熱敷，每天2~3次，每次30分鐘左右，保持熱敷的溫度恒定，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排泄和清除，對膝蓋都會有很好的保養(yǎng)作用。

  

  01:44
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-04 6382次

• 怎樣判斷肌無力

  老百姓說的肌無力他指的是一大類。那么肌無力它有很多原因，我們一個(gè)肌肉的收縮它有兩大類。一個(gè)是肌肉本身，本身肌肉纖維，它收縮就帶來肌肉的收縮。還有一個(gè)是神經(jīng)系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)就是說我們骨骼肌的收縮，也是要神經(jīng)系統(tǒng)支配的。具體來說就是我們的肌肉有三大類。一個(gè)是骨骼肌，就是咱們平時(shí)說的運(yùn)動(dòng)全是骨骼肌來進(jìn)行支配的。還有平滑肌，我們腸道、膀胱這些肌肉是叫平滑肌。還有一些心肌，心肌是專門在心臟上面，所以后面這兩個(gè)肌肉是不受我們意識支配的，它們是按照自己的節(jié)律自己來活動(dòng)。骨骼肌是由我們神經(jīng)發(fā)生沖動(dòng)，然后支配肌肉，按照我們的指令動(dòng)作去完成一些動(dòng)作。那么這是骨骼肌的功能。這個(gè)肌無力，因?yàn)槭枪趋兰∷芏嘣颍袂懊嫖覀冋f的，你會出現(xiàn)肌無力，就是說勞累是一個(gè)原因。還有一種情況，比方說我們不注意生活當(dāng)中如果你電解質(zhì)補(bǔ)充不夠，比如鎂多了或者說我們說的你鉀低了，在臨床上有些病人他會表現(xiàn)鉀低了，他也可以表現(xiàn)肌無力。還有一種情況，就像我們剛才說神經(jīng)系統(tǒng)。大家知道腦血管疾病比方說我得腦梗塞了，或者腦出血了，他操縱什么，他神經(jīng)支配不好，他也會出現(xiàn)這邊肌肉的肌無力。還有一種就是咱們說的這種重癥肌無力，這個(gè)是一個(gè)免疫性疾病。它是跟自身抗體產(chǎn)生有一定關(guān)系。免疫性疾病，老百姓知道更多的說像類風(fēng)濕病，還有一些甲狀腺炎這些，還有一些系統(tǒng)性紅斑狼瘡，這是在臨床上很常見的免疫性疾病。重癥肌無力這種疾病，它跟這些免疫性疾病，有些病人是伴發(fā)的可能都有合在一起，所以它屬于免疫性疾病，所以肌無力它指的是一大類。我們在臨床上，主要針對的是重癥肌無力的治療和改變。還有一種肌無力就是剛剛咱們前面說的，就是神經(jīng)元性的一些改變。神經(jīng)元改變了，它可以上運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元或者下運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元，它最后到的結(jié)果也會出現(xiàn)肌無力，它們原因不一樣所以它們治療上相對來說也是有差別的。神經(jīng)元病變它引起的肌無力，比方咱們前面說的肌萎縮側(cè)索硬化癥這個(gè)病人，那么你就可以用萬全力太利魯唑片進(jìn)行控制。

  

  03:11
  黃輝 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-07 20386次

• 膝蓋軟無力
  膝關(guān)節(jié)是人體的重要的負(fù)重關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)周圍有很多的肌肉，包括股四頭肌，還有后側(cè)的股三頭肌以及小腿的腓腸肌等，這些重要的肌肉維持關(guān)節(jié)的活動(dòng)，在關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸軟無力的時(shí)候，要考慮是否有肌肉的損傷，或是神經(jīng)的損傷而導(dǎo)致肌力的下降，出現(xiàn)整個(gè)肌肉的酸軟乏力。可以休息，同時(shí)加強(qiáng)肌肉的鍛煉，恢復(fù)肌肉的力量，同時(shí)可以用一些針灸、理療，緩解關(guān)節(jié)周圍的炎癥，減少關(guān)節(jié)和周圍肌肉的損傷。
  語音時(shí)長 01:17”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-05-23 5352次

• 膝蓋軟無力怎么辦
  首先需要解釋一下，引起這種情況的原因，最為常見的還是骨性關(guān)節(jié)炎，并且伴有半月板損傷的情況，從而引起腿的酸軟無力，對于這種情況一般需要根據(jù)病人具體酸軟無力的程度，半月板損傷的情況，以及骨性關(guān)節(jié)炎的嚴(yán)重程度來確定相應(yīng)的治療方案的。如果骨性關(guān)節(jié)炎非常嚴(yán)重，半月板3度損傷，走路有絞索癥狀，關(guān)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)變形，影響病人正常功能了，一般主張還是以手術(shù)為主要的治療手段，需要積極的進(jìn)行全膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)治療的，而對于癥狀比較輕的選擇保守治療，比如說注意休息保護(hù)，盡量減少對于局部的刺激，千萬不能受涼，堅(jiān)持每天燙洗一下，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物以及營養(yǎng)軟骨的藥物治療就可以。
  語音時(shí)長 01:25”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-09 5411次

• 膝蓋軟無力怎么辦
  可能是由于缺鈣和關(guān)節(jié)血液循環(huán)不好所導(dǎo)致的。建議您平時(shí)要注意身體鍛煉，不要吃辛辣刺激油膩的食物，并且忌抽煙飲酒、少喝碳酸飲料，以免造成骨質(zhì)疏松，在晚上睡覺的時(shí)候可以喝一袋牛奶，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，也可以吃一些通經(jīng)活絡(luò)的中成藥物，如果癥狀得不到緩解的話，那么建議您去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-30 3104次

• 手腳軟無力是什么原因
  病情分析：手腳軟無力的原因包括低血糖、貧血、低鉀血癥、低鈉血癥、肝功能不全、腎功能不全、病毒性感冒、藥物原因、腦血管病、長期失眠等等。意見建議：當(dāng)患者出現(xiàn)手腳軟無力的癥狀，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行全面系統(tǒng)的檢查。包括血常規(guī)、肝腎功能、電解質(zhì)、血糖、頭顱CT、腦血管篩查等等，并根據(jù)檢查做出針對性的治療。包括營養(yǎng)支持、抗感染、保護(hù)肝腎功能等等。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-08-14 1404次

• 膝蓋軟無力
  膝蓋軟無力是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，包括缺鈣、半月板損傷、關(guān)節(jié)炎等。針對這種癥狀，首先要明確病因，然后根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的治療措施，如補(bǔ)充鈣質(zhì)、使用藥物或進(jìn)行手術(shù)治療。1、缺鈣鈣質(zhì)是構(gòu)成骨骼的重要成分，缺鈣會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，進(jìn)而
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 膝蓋軟無力怎么回事
  膝蓋軟無力可能是過度勞累、缺鈣、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因?qū)е拢枰皶r(shí)就醫(yī)。1、過度勞累：如果平時(shí)走路過多或者站立時(shí)間過久，會增加膝蓋部位的負(fù)擔(dān)，使患者感覺無力。此時(shí)要注意休息，適當(dāng)?shù)臏p少活動(dòng)，也不可以經(jīng)常久站。2、缺鈣：鈣攝入不足或者消耗增多會引起缺鈣，無法維持身體的正常代謝以及骨
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-02-19 0次