18歲女孩子是否還能長高,需根據骨骺線是否已經閉合而定,如果骨骺線已經閉合一般不能再長高,如果骨骺線沒有閉合一般還能長高。
1、不能:
部分女孩子的骨骺線在16歲就已經閉合了,此時女孩子的骨骼會停止生長,因此18歲的女孩子就醫檢查發現骨骺線閉合時,一般不能再長高。
2、能:
如果18歲女孩子發育時間比較晚,骨骺線沒有閉合,骨骼還有生長的空間,此時注意營養的攝入,一般還是會繼續長高的。此時可以在醫生的指導下服用碳酸鈣D3片、氨糖軟骨素鈣片、葡萄糖酸鈣等藥物來補充鈣質,促進骨骼發育。
建議女孩子在生長發育階段,要調整工作和休息,保持樂觀開朗的情緒,避免緊張,保持充足的睡眠,晚上不要超過11點上床睡覺。同時要注意營養均衡,不要挑食,多吃鈣含量高的食物,如蝦和排骨等,少喝碳酸飲料,適當進行體育鍛煉,促進血液循環,避免暴飲暴食,不要長時間坐著。