腳腕一般是指腳踝,腳踝前面疼考慮是過度勞累、受涼、腱鞘炎、關節炎、痛風等原因導致,需要根據原因采取針對性改善,建議患者積極就醫。
1、過度勞累:
如果長時間行走或者是進行負重運動,可能會導致腳踝部位的肌肉組織受到損傷,容易產生疼痛。此時需要將熱水灌入熱水袋內,并將熱水袋敷于疼痛部位,一般敷15分鐘至20分鐘,可以促進局部血液循環,改善疼痛。
2、受涼:
如果平時不注意保暖,可能會導致局部受涼,引起肌肉痙攣并出現疼痛,建議選擇棉質以及加絨的襪子,同時需要適當增加衣物,有助于緩解癥狀。
3、腱鞘炎:
腱鞘炎主要是由于過度勞累或外傷等原因引起,當腱鞘部位長時間受刺激后,就會引起疼痛感,可能位于腳踝前面。
4、關節炎:
若關節部位長時間受到嚴重刺激,可能會導致局部關節發生病變,并且出現關節疼痛。
5、痛風:
如果體內攝入過多高嘌呤的食物,會導致體內尿酸升高,沉積在關節內后就會引起骨頭疼痛。
建議遵醫囑定期復查,以便了解自身病情變化。