多久正式來例假一般是多久月經規律的意思,小女孩月經初潮后通常半年到一年月經規律,如果小女孩身體出現異常癥狀,應及時就醫。
月經初潮是女孩的第1次月經,大多數女孩月經初潮的年齡為12~13歲。月經初潮時,女孩的卵巢功能尚未完全發育成熟,所以無法像成年女性那樣形成穩定的月經周期,所以,女孩的月經通常不規律。月經初潮后,女孩又經過半年到一年的生長和發育,卵巢功能逐漸趨于成熟,下丘腦-垂體-卵巢軸發育日趨完善,內分泌水平也可同成人般穩定,此時,月經通常會保持規律的周期。
女孩初潮之前,乳房已經開始發育,身高突然增長,部分女孩甚至長出陰毛或腋毛。家長在關注女孩生理變化的同時,更應重視女孩的心理健康,應與女孩進行開放、真誠的溝通,了解女孩對于月經初潮的感受和疑慮。
女孩在月經期間應注意個人衛生,勤換衛生用品,飲食方面需加強注意,避免吃冰淇淋、冰糕、冰鎮水果等寒涼的食物,以免引發痛經,不利于身體健康。