貧血三項維生素B12低,可能存在營養不良或巨幼細胞性貧血的情況。如果是營養不良,可以適量補充富含維生素B12的食物,如動物肝臟、動物腎臟、牛肉、蛋、牛奶等;如果是巨幼細胞性貧血,可以口服甲鈷胺片、維生素B12片等。
貧血三項通常指的是鐵蛋白、葉酸、維生素B12的水平。人體內的維生素B12主要來源于食物,如動物肝臟、動物腎臟、牛肉、蛋、牛奶等。維生素B12參與制造骨髓紅細胞,防止惡性貧血,防止大腦神經受到破壞。維生素B12低時將可能會導致紅細胞合成障礙,細胞核發育滯后于細胞質,引起細胞的巨幼變,在造血系統中,就表現為紅細胞不能正常發育成熟,大部分在骨髓中被破壞或凋亡,引起無效造血,外周血中成熟的血細胞減少,導致貧血。
建議日常生活中,均衡營養,葷素搭配,可以防止維生素B12低。