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• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達到減肥效果的，跳繩1小時可以燃燒脂肪1300大卡，相當于3個小時的慢跑，堅持長期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢要準確，這樣不僅可以達到減肥的效果，還有利于保護關節。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時作為適合的長度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時長，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點，跳的越高身體消耗的熱量也就相對越多，因此就可以達到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 8154次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個問題，大家關注的主要不光是指跳繩，應該是指這一類的運動。那么任何的運動消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個運動的量，是不是達到了消耗熱量的標準。另外在運動以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內的這種積蓄的能量，或者脂肪產生的能量給消耗掉，同時我們又不去攝入過多的能量，在這個之間，如果達到一個平衡，就會達到一個體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個共識，跳繩等運動一定是可以減肥的，但要看我們的運動量、運動的頻度和強度，達沒達到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 291893次

• 腎結石能跳出來嗎
  腎結石在泌尿系統是比較常見的一種疾病，腎結石的患者是否能夠通過跳將腎結石跳出來，還是要根據具體患者的病情來分析。如果腎結石體積非常小，腎結石在腎臟中盞或者腎上盞，沒有形成梗阻的時候，那可能通過單純的跳動，包括跳繩等運動，就有可能將腎結石跳出體外。當然如果腎結石體積比較大，或者在發現的時候，就已經形成了比較嚴重的梗阻，那單純的通過跳動，就不能將結石跳出來，有些病人需要進行體外碎石，還有些病人甚至需要進行手術治療。
  語音時長 01:10”
  熊思清 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-31 4639次

• 腎結石可以跳出來嗎
  腎結石在泌尿外科是比較常見的一種疾病，腎結石是否可以跳出來還是要根據腎結石的大小，腎結石的梗阻嚴重程度以及腎結石的個數等多方面的因素來進行分析。如果腎結石只有一個，而且體積比較小，直徑小于6毫米的時候，可能通過跳就可以將結石跳出來，當然結石可能在輸尿管內的時候會形成梗阻，會導致病人出現腰痛等癥狀。這時候可以通過緩解痙攣的藥物以及擴張輸尿管的藥物來治療，同時讓病人在疼痛緩解的時候適當的跳動，會促進結石的排出。
  語音時長 01:12”
  熊思清 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-28 4689次

• 腎結石能跳出來嗎
  病情分析：腎結石是有可能跳出來的，尤其是一些直徑小于6毫米而且形狀較為圓潤的結石，通過跳躍運動，有可能會自行排出體外。但是對于一些結石體積過大的患者來說，跳躍是不能很好的將腎結石排出體外的。需要運用對應的治療方法，促進結石排出，例如可以選擇體外沖擊波碎石術治療，或者通過腹腔鏡微創取石術治療。意見建議：建議腎結石人群做腎臟彩超檢查，明確結石的大小，然后再考慮運用合適的方法使結石排出?；疾『笈攀陂g應積極預防輸尿管堵塞，以免影響尿液正常排出，導致腎功能下降。
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2022-03-30 1002次

• 腎結石可以跳出來嗎
  病情分析：腎結石通過跳躍一般是不會直接排出來的，需要配合藥物排石治療，或者做體外沖擊波碎石術才可以促進結石排出，僅僅跳躍是不能使結石排出的。意見建議：腎結石人群需要做腎臟CT檢查明確結石的形狀和大小，然后選擇合適的方法使結石排出。例如腎結石數目較多或者形狀不規則時，可以選擇體外沖擊波碎石術的方法先將結石粉碎，然后由尿道排出；結石體積較小數目較少時，可以在醫師指導下服用排石顆粒促進結石排出。
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2021-07-10 1202次

• 跳繩會把痔瘡跳出來嗎
  跳繩作為一種廣受歡迎的有氧運動，對心肺功能及全身肌肉都有良好的鍛煉效果。然而，對于痔瘡患者而言，跳繩本身不會直接導致痔瘡的“跳出”。痔瘡是直腸末端黏膜下及肛管皮膚下靜脈叢擴張屈曲所形成的靜脈團，其形成與多種因素有關，如不良的飲食習慣、排便習
  李輝 主任醫師中日友好醫院

  2024-12-10 0次

• 腎結石可以跳出來嗎
  腎結石在泌尿外科是比較常見的一種疾病，腎結石是否可以跳出來還是要根據腎結石的大小，腎結石的梗阻嚴重程度以及腎結石的個數等多方面的因素來進行分析。如果腎結石只有一個，而且體積比較小，直徑小于6毫米的時候，可能通過跳就可以將結石跳出來，當然結石可能在輸尿管內的時候會形成梗阻，會導致病人出現腰痛等癥狀。這
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2021-12-14 388次