專家建議: 可適量吃
建議用量: 40g(約2個)/天
慎食人群: 慢性胃炎、胃潰瘍患者
宜食原因: 黑布林李子中含有維生素C以及維生素E、果酸等多種營養元素,吃了之后可以為孕婦的身體補充營養,而且對促進胎兒健康發育也有幫助,同時適量吃水果,還能夠促進消化,可以改善女性的食欲。
注意事項: 黑布林李子清洗干凈后直接吃,也可以榨成果汁,過量吃可能會引起反酸癥狀。
正文:
孕早期的女性可適量吃黑布林李子。
建議用量:40g(約2個)/天。
女性在孕早期需要攝入充足的營養,可以吃一些雞蛋、瘦肉、蘋果、香蕉等食物,對女性身體健康有好處。黑布林李子中含有維生素C以及維生素E、果酸等多種營養元素,吃了之后可以為孕婦的身體補充營養,而且對促進胎兒健康發育也有幫助,同時適量吃水果,還能夠促進消化,可以改善女性的食欲。
可以將黑布林李子清洗干凈后直接吃,也可以榨成果汁后食用,過量吃可能會引起反酸癥狀。因為黑布林李子中的果酸成分比較多,所以慢性胃炎、胃潰瘍的患者不建議吃這種水果,以免引起胃酸分泌過多,加重患者的病情。
女性在孕早期還應多休息,不可以從事重體力勞動,也不可以劇烈運動,以免誘發女性流產,同時還應定期去醫院做產檢,可以觀察胎兒的生長情況。