鈉在人身體可以起到維持水分平衡、維持酸堿平衡、促進消化、參與神經傳遞、調節心血管功能的作用。
1、維持水分平衡:
鈉可以起到調節體液分布以及幫助維持細胞內外的滲透壓平衡,從而可以保持體內水分平衡。
2、維持酸堿平衡:
鈉屬于人體中比較重要的一種堿性離子,能夠起到維持酸堿平衡的作用。
3、促進消化:
鈉也是胃液中的一種成分,可以促進胃液分泌和胃腸道的消化吸收。
4、參與神經傳遞:
鈉還可參與神經傳導和肌肉收縮過程,通過控制細胞膜電位的變化,從而使神經和肌肉細胞能夠產生興奮和傳導信號。
5、調節心血管功能:
鈉還可影響心肌細胞的收縮和松弛,參與調節心血管功能。
如果體內存在鈉缺乏的情況,會對身體各個系統的功能造成影響,還可能會誘發肌肉無力、低血壓、心臟病等情況發生。平時需要保持鈉的攝入量,對維持人體健康非常重要。