70歲女性血壓的正常范圍是收縮壓需要保持在90mmHg到139mmHg之間,舒張壓需要保持在60mmHg到89mmHg之間。
一般體內的血壓值并不會受到年齡影響而發生變化,一般成人的血壓值都相同,所以只要保持在上述數值之內,就屬于一種正常的現象,但是由于血壓值會受到多方面因素影響,在測量時容易發生變化,所以要多測量幾次,防止結果出現誤差。
在測量血壓時,也可以到正規醫院,在醫生的幫助下進行治療,如果在多次測量后,發現體內血壓值高于正常值或者低于正常值,都屬于異常現象,需要及時查明原因,然后根據具體原因做針對性改善,避免問題加重。
在平時要注意膳食搭配,不要吃過于辛辣以及過于油膩的食物,可以適當的吃一些清淡食物,比如燕麥粥、八寶粥等,不會影響到體內血壓值。